Лимон не только спасает от сезонных простуд и инфекций, но и благодаря мощному антиоксиданту — аскорбинке — избавляет кожу от ранних морщин и преждевременного старения.

Мякоть лимона богата пектинами, которые выводят из организма токсины и шлаки, защищая его от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. А в лимонной кожуре присутствуют и другие вещества — биофлавоноиды, которые помогают поддержать тонус тончайших капилляров и избавляют от сосудистых звездочек на лице.
Лимон содержит много витаминов группы В, которые помогают бороться с бессонницей и депрессией, а заодно избавляют от перхоти и прыщей.

Витамин А отвечает за хорошее зрение и состояние слизистых оболочек, а витамин Р помогает организму усвоить аскорбиновую кислоту.

Это признанное средство для укрепления ногтей. Ежедневное их протирание лимонной корочкой с мякотью поможет з ... Читать дальше »

Если Вы хотите сделать свою сексуальную жизнь более яркой и насыщенной, то Вам необходимо перестать употреблять вкусненький картофель фри и переходить на полноценную здоровую пищу. Многие продукты содержат натуральные афродизиаки — вещества, повышающие сексуальное желание.

Давайте разберемся, какую пищу необходимо употреблять для того, чтобы после ужина Вы и Ваш любимый не лежали у телевизора, а бежали прямиком в постель осуществлять свои тайные фантазии.
[ ... Читать дальше »

Березовый веник — для расширения бронхов, снятия боли в мышцах и суставах, для очищения кожи.
Дубовый веник — препятствуют повышению артериального давления, хорош после тяжёлого рабочего дня.
Липовый и ольховый веник — обеспечивают отличный обезболивающий эффект.
Хвойный веник — для отличного и глубокого сна.
Крапивный веник — для лечения ревматизма, радикулита, болезни почек, подагры, угрей, фурункулёза.
Эвкалиптовый веник — от насморка и кашля.
Рябиновый веник и веник из пижмы — для возбуждения нервной системы.
 

Шоколад содержит вещества, называемые флавоноидами. Как оказалось, данное вещество способно поддержать нормальную работу сердца и циркуляцию крови благодаря своей особенности разрушения тромбов в крови, которые становятся причинами сердечных приступов и других болезней, связанных с нарушением кровообращения.
[ ... Читать дальше »

Как проспать 7-8 часов кряду? Как спать, не просыпаясь ночью? Отведайте один из этих десяти продуктов перед сном. Они позволят вам расслабиться и успокоят вас. Ведь они содержат серотонин и мелатонин.

Бананы. Это практически снотворное в кожуре. Вдобавок к мелатонину и серотонину, бананы содержат магний — мышечный релаксант.

Травяной чай. Травяной чай оказывает успокаивающее действие. Это натуральный антидот для беспокойного организма.
[ ... Читать дальше »

Если верить доморощенным психологам, мужчины думают о сексе каждые пять минут; женщин «неприличные» мысли посещают в два раза реже; кого-то такая зацикленность вполне устраивает, а кому-то мешает жить. Последние всеми правдами и неправдами стараются перехитрить природу и иногда даже в этом преуспевают.
Кому это надо?

В первую очередь на ум приходят не так давно привлекшие внимание медиа адепты движения антисексуалов. Те самые чудаковатые товарищи, которые с пеной у рта доказывают, что секс вреден, растрачивает энергию и здоровье. Однако ими дело не ограничивается.
[ ... Читать дальше »

1.Вставайте на 15 минут раньше, чем обычно.
2.Подготовьте всё заранее — вечером предыдущего дня. Решите, что будете завтракать. Приготовьте завтрак. Достаньте одежду, которую планируете одеть.

3.Не полагайтесь на свою память. Всё записывайте. Всё, что вы должны сделать, записывайте. «Самые бледные чернила лучше самой хорошей памяти». (Китайская пословица)
4.Не делайте ничего такого, из-за чего вам придётся лгать в будущем.
5.Сделайте копии всех своих ключей. Спрячьте ключ от дома в секретном месте во дворе. Носите запасной ключ от автомобиля в бумажнике.
[ ... Читать дальше »

Мозг — это суперкомпьютер, весом в три фунта. Это центр команд и контроля, управляющий жизнью. Он связан абсолютно со всеми вашими действиями. Мозг определяет мысли, чувства, отношения с другими людьми, даже устанавливает характер вашей личности. Он определяет уровень мышления, а также насколько вы вежливы или грубы. Определяет ход мыслей. И это связано с тем, насколько хорошо вы справляетесь с работой и с семьей. Мозг также влияет на эмоциональное состояние, взаимодействие с противоположным полом.

Ваш мозг сложнее, чем любой компьютер, который мы только можем вообразить. Знаете ли вы, что в вашем мозге находится сто миллиардов нервных клеток, и у каждой из них огромное количество связей с другими клетками? Фактически, их больше, чем звезд во вселенной! Оптимизация функции мозга необходима, чтобы быть лучшим!
[ ... Читать дальше »

1. Если у вас щекочет в горле, почешите ухо!
Когда вам было девять, игра с подмышкой была хорошим фокусом. Сегодня, будучи взрослым, вы можете понять этот трюк. Но существуют другие уловки, которыми вас можно удивить. «Когда нервы уха стимулируются, это отражается на вашей глотке, вызывая спазм», – говорит Скотт Шафер, специалист «ухо-горло-нос» из Нью-Джерси. «Спазм уменьшит щекотание».

2. Испытайте сверхзвуковую слышимость!
Если вам приходится разговаривать с мямлей, повернитесь к нему правым ухом. Если же вам нужно понять, что за песня играет где-то вдалеке или просто очень тихо, направьте ваше левое ухо — оно лучше улавливает ноты.
[ ... Читать дальше »

Любимое занятие малышей на пляже – плескаться в воде. В это время не спускайте с них глаз ни на минуту. Вы доставите им огромное удовольствие, если поиграете вместе с ними и потихоньку начнёте учить их плавать. Ни один вид спорта не соединяет в себе столь гармонично приятное с полезным – при занятиях в воде происходит комплексное воздействие на весь организм ребёнка. Плавание закаливает, укрепляет, развивает.

Продолжительность занятий определяется поведением и состоянием ребёнка: как только появляется лёгкий озноб, ослабевает внимание, надо сделать перерыв. Первые занятия не должны превышать 3 минуты, затем постепенно увеличиваем продолжительность пребывания в воде до 8 – 10 минут. Все движения производятся по направлению к берегу.
[ ... Читать дальше »

Не бывает абсолютно чистой кожи. Оглядите себя внимательно — какие-нибудь отметки есть обязательно: веснушки, родинки…



Родинки возникают в местах скопления клеток, вырабатывающих темный пигмент меланин (по-гречески "черный”). Как форму носа или цвет глаз, так и местонахождение или вид родинок определяют гены. В быту маленькое пятнышко — родинка, большое — родимое пятно. Для медицины и то и другое — невусы.

У каждого из нас на теле насчитается около 20-25 родинок. Но ни одна из них не застрахована от злокачественного перерождения.

Так вот, чтобы эти черные малютки не переродились, мы вам советуем:
Всегда внимательно осматриваете кожу, чтобы убедиться, что внешний вид родинок не изменился.
Всегда загораете строго по часам — до 10 часов утра и после 16 — и не подвергаете родинки прямому воз ... Читать дальше »

Народная мудрость гласит: "Все болезни от нервов". Здоровье человека зашифровано в его энергетическом поле. Так, мысли, обладающие очень сильной энергетикой, по закону бумеранга возвращаются к нам и зачастую наносят урон нашему же здоровью. В этой статье представлен список болезней и тех негативных эмоций, которые могут их вызвать.
Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, нехватка внимания и ласки.
Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, чувство страха.
Апатия - сопротивление чувствам, страх, заглушение своего "я", безучастное отношение других.
Апоплексический удар, упадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
2Аппендицит - страх пред жизнью.
[ ... Читать дальше »

Предлагаю вам, уважаемые читатели моего сайта, очень внимательно прочитать эту статью. Сейчас много дискуссий на тему - нужны прививки или нет. Мое мнение, что вот такие описанные в статье "врачи" и нагнетают страх и вносят в умы непосвященных людей сумятицу. Якобы последствия прививок скажутся через много лет , но ни один из тех докторов, кто выступает противником прививок - не приводит конкретных фактов, а одни лишь слова. Почему-то все забыли о том, что с помощью вакцины победили оспу и дифтерию. Полиомиелит кое-где поднял голову, а все почему? Да игнорируем мы прививки, "не серьезные" те 4 капельки! Однако, помогают они!
[ ... Читать дальше »

Многие женщины не раз слышали о том, что нельзя сидеть на корточках, но истинных причин – почему? – так и не узнали. Постараемся объяснить и разобраться с этой проблемой, так как она касается многих из нас и состояния здоровья, в частности.

Занимаясь домашними делами или работая в огороде, многие любят приседать и довольно долго сидеть на корточках. А у кого-то это вообще многолетняя привычка или любимая поза. Но, как, оказалось, делать это вовсе нежелательно, а в период беременности и вообще строго запрещено. Дело в том, что долгое сидение в таком положении имеет отрицательное воздействие на кровообращение в ногах, происходит сдавливание вен и артерий, при нем можно легко заработать судороги и варикозные расширения вен.
[ ... Читать дальше »

В Массачусетской общей больнице, которая является филиалом Гарвардской медицинской школы, провели исследование мозга людей, практикующих медитацию. Выяснилось, что положительные изменения в мировосприятии напрямую связанны с теми изменениями, которые происходят в структурах головного мозга, отвечающих за память и эмоции, — сообщается в статье ученых, опубликованной в Psychiatry Research: Neuroimaging.


[ ... Читать дальше »

Рыбий жир: ума не прибавляет, зато улучшает здоровье и внимательность.

После четырех месяцев употребления добавок с рыбьим жиром умственные способности британских школьников ничуть не изменились. Дети читали, писали и соображали на таком же уровне, что и другие ученики, которые принимали плацебо. Единственное, на чем отразилась рыбья добавка — это спокойствие и внимательность.



После проведения опыта учеными из Уэльса была доказана пусть не сверхсильная, но довольно существенная полезность рыбьего жира. Несмотря на то, что IQ детей не увеличился после приема добавок, концентрация при выполнении школьных заданий все же стала на порядок выше.
После получения таких результатов ученые продолжают настаивать на пользе употребления рыбы. По их словам, морская рыба (лосось, треска, тунец) служит источником таких важных для здоровья ребенка компонентов, как легко ... Читать дальше »

В Лаборатории нейроэндокринологии Рокфеллеровского университета (США) провели опыты, которые подтверждают негативное влияние нарушение режима дня на физическое и психическое состояние живых организмов.


В частности это грозит подавлением когнитивных функций, коммуникативных навыков и проблемой с обменом веществ, — сообщается в статье ученых, опубликованной в Proceedings of the National Academy of Sciences. Краткое содержание доступно на PhysOrg.
Известно, что развитие живых организмов, в частности человека, в течение миллионов лет происходило под влиянием естественной смены дня и ночи, что и заложило определенные циркадные ритмы. С изобретением электрической лампочки, большинство людей стали пренебрегать природным «нормированием». К чему может привести длительное несовпадение режима сна и бодрствования с тем, что предусмотрено природой, ученые проверили на мышах ... Читать дальше »

В Вашингтонском университете проверили теорию, согласно которой предполагалось, что лунатизм – это генетическое расстройство. Как сообщают исследователи, им удалось найти участок ДНК, отвечающий за склонность к развитию сомнамбулизма, — передает BBC со ссылкой на публикацию в журнале Neurology.
В исследовании приняли участие четыре поколения одной семьи – всего 22 человека, 9 из которых страдали лунатизмом. Самым распространенным явлением были бессознательные ночные прогулки, результатом которых нередко становились переломанные конечности. А один мужчина ухитрялся, не просыпаясь, одевать восемь пар носков.
Сделав анализ ДНК, добытой из слюны сомнамбулов и их родственников, специалисты обнаружили в 20-ой хромосоме специфический участок (локус 20q12-q13.12), присутствие единственной копии которого в геноме с вероятностью в 50% предрекало, что человек становился лунатиком.
... Читать дальше »

Автор: Наталия Антонова

Последнее время не только народные целители, парапсихологи и психотерапевты говорят о том, что свои болезни мы выращиваем сами, привлекаем их и проецируем…
Большинство из нас имеет те или иные проблемы, мы с детства страдаем от комплексов, мучаемся от стеснительности, сомневаемся в своих силах и талантах.А болезни именно этим всем и питаются, подобно вампирам, набираются сил от энергии наших отрицательных эмоций.
Если верить психотерапевтам, то болезни глаз возникают от нашего нежелания видеть ту или иную жизненную ситуацию, которая пугает и раздражает нас.
[ ... Читать дальше »

В своей погоне за «чистотой» мы сильно увлеклись, это докатилось даже до такого очень полезного продукта как хлеб. Мы рафинируем муку для того, что бы она дольше хранилась, а зачем? Гораздо выгоднее сохранять зерно. Большие объемы производства хлебобулочных продуктов не оправдывают добавление в муку термофильных дрожжей. Зачем производители нас травят? Ради выгоды? Ну, тогда и нужно писать на упаковке хлеба – произведен из опасных для вашего здоровья компонентов, помогающих развитию раковых опухолей в организме.
[ ... Читать дальше »

Два сердца одиноких под дождём
вдали грустили, предвкушая встречу...
И знали: обязательно найдём
того, кто для тебя судьбой отмечен!..

Она Его под ливнями ждала
среди магнолий, пальм и олеандров...
Вода с небес потоками текла
на кроны ботанического сада...

А Он, среди весны холмов, равнин -
её немного робкого дыханья,
грустил о Ней, невстреченной, один...
искал Её, не зная расстоянья,
что отделяло их пока
от встречи очень долгожданной...
С небес вода текла, текла, текла...
и укрывала даль туманом...

Два сердца одиноких под дождём
вдали грустили, предвкушая встречу...
И знали: обязательно найдём
того, кто для тебя судьбой отмечен!..

 

Автор записи: Наталья Артамонова.

Простуда давно уже перестала быть поводом для обращения к врачу. Сегодня многие считают себя специалистами в этой области и лечатся сами. Но, как показывает опыт, зачастую мы выбираем не самые безопасные методы.

Мы привыкли при первых признаках простуды наглухо запирать все окна в квартире, чтобы не выпускать драгоценное тепло. Конечно, дополнительно переохлаждаться заболевшему человеку совершенно ни к чему, иммунитет у него и так подорван вирусной атакой. Однако следует, наоборот, как можно чаще распахивать окна, впуская в квартиру чистый холодный воздух. В нем содержится минимум вирусов, ведь эти теплолюбивые существа терпеть не могут перепадов температур и в холоде не выживают.
[ ... Читать дальше »

Автор записи: LOREN LOREN


Ваш мозг – очень сложный орган. Это контроллер ваших мыслей и тела. От его здоровья зависит вся ваша жизнь. Чтобы укрепить здоровье мозга, необходимо постоянно стимулировать его деятельность. Как это сделать?

Упражняйте ваш мозг, а не только ваше тело. Многие, закончив школу и университет, прерывают свое обучение. Это неправильно. Нужно постоянно получать новые знания и навыки.
*******************************
— Выучите иностранный язык, освойте какой-нибудь музыкальный инструмент, изучите историю вашего города и т.д.
*******************************
[ ... Читать дальше »

Автор Г.Мармыль.


О том, что кошки способны лечить своих хозяев от разных болезней, известно давно, но вот технология данного "лечения" была не вполне изучена, прежде всего в связи с тем, что нигде в мире лечение с помощью кошек не является официально признанным.
[ ... Читать дальше »

По данным социологической службы YouGov в Великобритании, 58% респондентов даже не догадываются о том, что злоупотребление алкоголем нарушает сон.



Оказывается, превышение безопасной дозы алкоголя приводит к нарушению фазы быстрого сна, которая так необходима для полноценного отдыха организма. Человек сразу засыпает крепким сном, а фаза быстрого сна начинается только после того, как организм переработает алкоголь. Также алкоголь в больших количествах обезвоживает организм, так как мозг прекращает вырабатывать гормон вазопрессин, регулирующий усвоение воды почками. В итоге вода сразу идет в мочевой пузырь, а пьющий только чаще ходит в туалет.
[ ... Читать дальше »

Иногда люди пробуют очень странные способы лечения. И порой они действительно помогают, но только из-за эффекта плацебо.

В этой статье будут представлены 12 причудливых способов лечения болезней. Некоторые из них не совсем безобидны: они и хуже не делают, и лучше не становится. Другое дело – если они наносят вред здоровью. А ведь и такие бывают…

1. Пчелиный яд

В некоторых случаях врачи действительно применяют пчелиный яд наружно. Естественные укусы пчел используют для лечения таких заболеваний, как артриты, рассеянный склероз, дистрофия ткани сухожилия (тендинит), фибромиалгия и даже рак груди.
[ ... Читать дальше »

Вы настолько заняты, что не можете нормально выспаться? Знайте, ваше здоровье находится в опасности.

Вы можете буквально добавить сон в ваш список дел на день грядущий. Кроме того, ночь полноценного сна может оказаться настоящим сокровищем для вашего организма. Но стоит отметить, что речь не идет о дневной дремоте, когда вы «дарите» себе часок отдыха. Если вы зачастую не досыпаете, то рискуете собственным здоровьем: недосып сказывается на сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной и нервной системах. В наше время 50-70 миллионов американцев страдают от хронического нарушения сна, то есть бессонницы или синдрома апноэ. Специалисты отмечают, что это в свою очередь сказывается на работе вашего организма.

Представляем вашему вниманию 10 причин того, почему все-таки не стоит экономить на сне:
[ ... Читать дальше »

Вот уже скоро начнется сезон гриппа и простуд. Так почему бы нам не подготовиться к нему заранее, укрепив свою иммунную систему и добавив в свой рацион полезные продукты питания.

Многие из нас знают, что, имея сильную иммунную систему, мы имеем лучшую защиту против тех отвратительных вирусов, которые подстерегают нас на каждой дверной ручке и лестничных перилах. Возможно я немного бактреофоб, но я ненавижу болеть, так что думаю, что вы меня поймете.

Итак, сначала, для того чтобы укрепить иммунную систему прежде, чем вирусы перейдут тебе дорогу, нужно знать, на какие продукты тебе нужно "налечь”. Ребята из Отдела Цитрусовых (Флорида) прислали нам список всего необходимого, чем нужно закупиться в гипермаркете.
[ ... Читать дальше »

Большинство из нас прекрасно знают о всех тех «болячках», которые могут появиться по причине избыточного веса или ожирения. Однако мало кто задумывался о том, насколько может быть опасно для здоровья иметь недостаток веса. Быть чрезмерно худым даже опаснее для вашего здоровья, чем быть полным. Если индекс веса тела менее 18,5, то есть повод задуматься. Иметь недостаток веса значит, что ваши кости недостаточно сильны. Кроме того, недостаток веса может сказаться на женской способности производить на свет потомство (BBC health).

Представляем вашему вниманию 7 проблем со здоровьем, с которыми вы рискуете столкнуться, если ваш индекс массы тела ниже нормы:

1. Слабая иммунная система
[ ... Читать дальше »

От различных порезов до ударов электрическим током: то, что вам необходимо знать об оказании первой помощи. Слава богу, что на свете существуют отделения экстренной медицинской помощи, где нам всегда помогут. Но зачастую приходится оказывать первую медицинскую помощь еще до приезда специалистов и, к сожалению, не многие знают, как делать это правильно.

1. Порез пальца
Невероятно просто остаться без пальца, к примеру, во время нарезки овощей или использования электрической пилы.
НЕТ: не пытайтесь сохранить «потерянную» конечность, положив ее непосредственно в лед.
ДА: оберните отрезанный палец во влажную марлю (желательно смоченную в солоноватой воде), положите его в водонепроницаемый пакет, а затем поместите пакет в лед. Все это возьмите с собой в отделение экстренной медицинской помощи. Так как пациента сразу отправят в хирургическое отделение, желудок пострадавшего должен быть пуст. Что касается раны на руке (или на любом другом участке тела), приложите лед, чтобы уменьшить опухоль и повяжите рану чистым, сухим материалом.
[ ... Читать дальше »

Яйца снова фигурируют в новостях. Вот только хорошие это новости или плохие? Что ж, и то, и другое. Сложно отрицать тот факт, что яйца питательны, однако с другой стороны их потребление ведет к риску для здоровья.

Согласно недавним исследованиям, яйца полезны для женщин, желающих избежать рака груди, однако они менее полезны для мужчин среднего возраста, которые съедают более 1 яйца в день.

Хорошая новость: яйца и рак груди

Недавнее исследование, проведенное университетом Северной Каролины, заключило, что у женщин, потребляющих больше холина – питательного вещества, найденного в яйцах, – риск заболевания раком груди сокращается. В исследовании приняло участие 3000 женщин. В ходе эксперимента было доказано, что у тех женщин, которые получали самое большое количество данного питательного вещества, риск развития рака молочной железы снизился на 24%.

Холин сод ... Читать дальше »

Солнечный свет.
Постоянно находиться на солнечном свете очень важно для вашего тела, разума и души. Солнечный свет действительно может защитить от некоторых видов рака. Витамин D, который синтезируется благодаря солнечному свету, укрепляет ваши кости. К тому же, уровень витамина D влияет на ваше настроение: он помогает сделать вас счастливее. Вот почему полезно рано ложиться и рано вставать. Нужно как можно чаще бывать на солнечном свете.

Цветы.
Увеличение уровня энергии с помощь красных роз. Красные розы помогают увеличит уровень энергии, стимулируют работу надпочечников.
Увеличение бдительности с помощью подсолнечников. Волны желтого цвета стимулируют работу мозга, делая его ясным и активным. Обычно у людей желтый цвет ассоциируется с солнечными лучами. Это помогает зарядиться оптимизмом.
Релаксация с весенними цветами "Колокола Ирландии”. Зеленый цвет действует на нервную систему, замедляя дыхание и увеличивая глубину вдоха. Зеленый цвет помогает сердцу расслабиться и забыть о стрессе.
[ ... Читать дальше »

Согласно новому исследованию, те дети, в чье питание с первых лет жизни входят пищевые добавки, взрослея, набирают почти на 50% больше веса, чем дети, в чьем питании не было никаких добавок.

Данное исследование, опубликованное в британском медицинском журнале The Lancet («Ланцет»), является первым научным подтверждением того, что правильное питание в детском и подростковом возрасте избавляет от дальнейших проблем с весом во взрослом возрасте.

Около 200 миллионов детей в малоразвитых странах, достигая 1-2 лет, того возраста, когда правильное питание особенно важно для дальнейшего правильного развития организма, страдают от последствий неправильного питания.
[ ... Читать дальше »

Добыто в Интернете.

Сегодня мы многое знаем о жизни наших предков. Народные песни и предания, повествования мудрых летописцев, добытые трудами археологов памятники материальной культуры по крупицам воссоздают облик средневековой Московии - древней нашей родины.

В истории отечества есть всякие страницы: одни испещрены поистине героическими письменами, другие хранят печать негромкой русской повседневности; незатейливый ее узор складывался на протяжении столетий. Встречаются на этих страницах и строки о народной медицине - удивительном, самобытном, во многом загадочном - и в то же время далеко еще не изученном явлении. А между тем многое из того, что собиралось по зернышку, что передавалось от века к веку, что было подсказано безошибочной народной интуицией, интересно не только как забавный исторический материал. Многие советы старых русских "лечцов" и сегодня не утратили своего чисто медицинского значения. Важно только внимательно вчитаться в них, разглядеть за неуклюжими старинными оборотами давнюю, но, как говаривал Петр I, "сугубую пользу".
[ ... Читать дальше »

Я чей-то дар, и чья-то западня.
Я чья-то жизнь, и чья-то безнадежность.
Я для кого-то дождь после огня,
А для кого-то просто безысходность.
Я чей-то день, я чей-то утра свет.