Автор: admin,

Большую часть нашего времени занимает работа. А, значит большинство переживаний и, как следствие психических расстройств связано именно с ней. Самые распространенные нервно-психические расстройства, которые можно получить на работе, по мнению психологов, это:

Синдром хронической усталости

Больше всего этому расстройству подвержены офисные работники. Это связано в первую очередь с малоподвижным образом жизни, а также с паническим страхом потери своего места работы и с отсутствием умения отдыхать. В итоге, возникает потребность в уединении, чувство безысходности и подавленности, расстройство сна, беспричинная утомляемость, снижение памяти, апатия и мышечная слабость.
[ ... Читать дальше »

Наши вкусовые пристрастия тесно связаны с характером, утверждает доктор редкой специальности - гастропсихолог Дмитрий Соколовский. Более того, если употреблять продукты по определенной системе, уверяет он, то можно избавиться от комплексов, стать здоровым и счастливым человеком. Предмет исследований доктора медицинских наук Дмитрия Соколовского весьма необычен: влияние рациона питания на поведение человека, его настроение и характер.

- Для каждого человека можно подобрать такую систему питания, придерживаясь которой, он ощутит гармонию с окружающим миром и станет намного счастливее, - утверждает мой собеседник. - Однако большинство пациентов, которые обращаются за советом, хотят только одного - похудеть. И это главная ошибка. Не надо рассматривать мой метод как очередное "универсальное" средство для похудения. Моя система - не диета, я не диетолог.
[ ... Читать дальше »

Автор: kontra


Одни из наиболее популярных на сегодня лекарств – это средства для повышения иммунитета, хотя показания для их приема - довольно расплывчаты...
Большинство людей относятся к ним, как к обычным витаминам, полагая, что эти препараты абсолютно безопасны и показаны всем без исключения. Но так ли это?
[ ... Читать дальше »

Автор: Александр Сабинин

Вопрос смерти не оставляет никого равнодушным, но одни люди пытаются узнать о ней, а другие старательно «уходят» от болезненной темы. Одними движет желание узнать, что это за состояние и что ожидает их после смерти, других останавливает страх. Наука пока не может адекватно ответить на этот вопрос и все больше склоняется к представлениям, которые были изложены в древних духовных традициях.
Некоторые положения выглядят примерно так:

– смерть физического тела не означает прекращение существования индивидуума;
[ ... Читать дальше »

Все хорошо в меру. Эту прописную истину мы редко вспоминаем и еще реже при-меняем в жизни. Вот и отношение, казалось бы, к полезнейшим для здоровья веществам зачастую у нас такое же, как в анекдоте: «Мне таблеток от жадности, да побольше, побольше...»
Одно время было очень модным принимать для лечения и профилактики мумие, прополис и некоторые другие биостимуляторы. Считалось, да и сейчас многие так считают, что они приносят только пользу. Увы, так бывает далеко не всегда.

Детский врач A.M. Тимофеева пишет: «Многие увлекаются лечением с помощью биостимуляторов (мумие, прополис). А какое действие в будущем могут оказать эти мощные биостимуляторы, учитывая увеличение радиации в окружающей среде? Я знала человека, который много лет успешно лечился прополисом от хронического бронхита.
Эффект был поразительный, но умер он очень быстро от рака желудка. Не явился ли прополис стимулятором злокачественного процесса? Подумайте и об этом.
[ ... Читать дальше »

Чем заполняем пищевые корзины?

Эти 70% кажутся выдумкой лишь до тех пор, пока хоть раз не посетишь современные супермаркеты и торговые мега-центры, где современные потребители (молодежь и люди среднего возраста чаще всего) пополняют свои пищевые корзины. Нет ничего проще, чем прийти в эти крупные магазины и посмотреть, чем заполняют их покупатели специально выдаваемые металлические телеги на колесах.

Чтобы понять это, не нужно быть шпионом или вуайеристом -- можно совершенно спокойно стоять у касс и открыто наблюдать, что выкладывает на ленту транспортера большинство покупателей из своих продуктовых корзин. Там будут горы всевозможной еды, и за нее будут отданы кассиру немалые деньги. Однако если внимательно перебрать все это пищевое изобилие, да еще прочитать состав этих продуктов, напечатанный мелким шрифтом на этикетках, то совсем скоро придешь к неутешительному выводу: продуктов по-настоящему натуральных и энергетически богатых по своей пищевой ценности будет в этом наборе совсем немного. Дай бог, если 20-30%. Остальные окажутся не просто бедны по своей энергоемкости и не просто трудны для усвоения, но зачастую и просто опасны при длительном их употреблении. Всевозможные чипсы, фанты, колы, колбасы, сосиски, пиво, сухарики, кексы, йогурты и многочисленные продукты быстрого приготовления тяжким бременем лягут на ваш организм. И желудочно-кишечный тракт вместе с иммунной системой будут долго еще тратить неимоверные усилия, чтобы красители, рыхлители, эмульгаторы, стабилизаторы и прочие искусственные ингредиенты нашей еды где-то заблокировать и максимально обезвредить, дабы последствия их употребления как можно дольше не сказались на жизненно важных органах и системах нашего бедного организма.
О всевозможных так называемых пищевых добавках мы еще поговорим ниже.
А пока разберем более подробно, что входит в состав большинства общеупотребительных продуктов питания.
[ ... Читать дальше »

Если бы стены могли говорить! Но эти иллюстрированные обои от Каталины Эстрады (Catalina Estrada) - колумбийского дизайнера, живущей в Барселоне (Испания), стоят тысячи слов! В числе клиентов студии дизайнера и художницы множество людей и брендов с мировам именем - Paul Smith, Coca-Cola, Microsoft Zune, Sony Music, Mercedes, Lexus, Honda, Пауло Коэльо, Lindt, ЮНИСЕФ, Motorola, Chronicle Books, Barcelona’s City Council, мэр Лондона, правительство Индии… И это далеко не весь список.

[ ... Читать дальше »

Автор-сост. Р.Р. Кашапов.

Вполне возможно что и у Вас неправильные представления о жизни. Почитайте и проверьте - заблуждаетесь ли Вы? Психолог Альберт Эллис выявил 12 представлений, бытующих в западной культуре, весьма распространенных и все же крайне нелепых, сбивающих с толку. Почему? Судите сами.

Все должны меня любить и одобрять все, что я делаю

Ожидать этого - значит подвергаться необъяснимому беспокойству, огорчениям, особенно если мы замечаем, что кто-то нас не любит или не одобряет наших дел. Очевидно, придерживаться такой точки зрения глупо, потому что никто не может удовлетворять вкусам одновременно всех людей. То, что нравится одним, заслуживая их одобрения, раздражает других.
[ ... Читать дальше »

Автор: Вера Пляшек


Самое ценное и дорогое, что есть у человека, это его здоровье. Мы мечтаем быть здоровыми, но в тоже время боимся врачей, или не доверяем им: «найдут чего-нибудь не то», «все равно не вылечат». Слово медосмотр, вызывает неприятные эмоции и воспоминания: длинные очереди и конвеерное отношение к каждому пациенту. В результате ко врачу мы идем, когда совсем прижмет, когда боли становятся не выносимыми, а это как правило далеко запущенная стадия болезни.
[ ... Читать дальше »

Нашла на "Привет.ру" в блоге IRISI

"Эта информация о волосах была скрыта со времен Вьетнамской войны. Наша культура говорит людям о том, что стиль прически — это личные предпочтения, что стиль прически — это мода и/или удобство, и то, как люди носят волосы — это просто косметический вопрос. Возвращаясь к периоду Вьетнамской войны, можно обнаружить иную картину, скрытую от большинства людей.В начале 90-х Салли (имя изменено для сохранения конфиденциальности) вышла замуж за психолога, который работал в медицинском госпитале министерства по делам ветеранов. Он работал с боевыми ветеранами с посттравматическими стрессовыми расстройствами. Большинство из них служило во Вьетнаме.
[ ... Читать дальше »

Автор я.

В последнее время разновидности анемии (просторечье - малокровие) стали настоящим бичом. Существует несколько видов анемии. Не буду загружать вас, уважаемые читатели медицинской терминологией и видами анемий. Давайте разберемся - что такое гемоглобин и для чего он вообще нужен.



Гемоглобин – это особый сложный железосодержащий белок животных и человека, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани, который содержится в красных кровяных тельцах, эритроцитах. Главная функция гемоглобина состоит в переносе дыхательных газов. У человека в капиллярах лёгких в условиях избытка кислорода последний соединяется с гемоглобином.
[ ... Читать дальше »

Фитин – это водорастворимое соединение, которое участвует в регуляции метаболизма жиров и передаче внутриклеточных сигналов. Производные фитина входят в состав клеточных мембран.
Подобными свойствами также обладают инозит и инозитол, вещества, близкие по химической структуре к фитину.
Иногда фитин, инозит и инозитол объединяют под названием витамин В8 и относят к группе витаминов В. Это не совсем корректно, так как витаминами принято называть вещества, которые не вырабатываются в организме. Большую же часть витамина В8 организм синтезирует сам. Кроме того, витамин В8 содержится в большинстве продуктов питания, поэтому случаи доказанного фитинового авитаминоза у человека и его симптомы не известны.
[ ... Читать дальше »

Витамин В9 необходим для репликации ДНК, процесса, обуславливающего деление клеток. Особенно велика потребность в витамине В9 в тканях, клетки которых интенсивно делятся.
Недостаток витамина В9 в организме беременных женщин может вызвать тяжелые пороки развития плода. Недостаток витамина В9 у взрослых способен вызвать злокачественные новообразования, иммунодефициты и анемию (клетки – предшественники кровяных телец делятся особенно часто, поэтому при недостатке витамина В9 иммунная и кровеносная система страдают в первую очередь).

Фолиевая кислота относится к группе водорастворимых витаминов. Кроме, собственно витамина В9, ту же роль в метаболизме выполняют и ее производные, например – соли глутаминовой кислоты. Все производные ви ... Читать дальше »

Витамин В10 или парааминобензойная кислота (ПАМК, n-аминобензойная кислота, витамин Н1) – водорастворимое соединение, которое представители так называемой «ортомолекулярной медицины» наделяют витаминными свойствами. Парааминобензойная кислота – одно из веществ, необходимых для синтеза витамина В9 (фолиевой кислоты), однако непосредственно витаминное действие n-аминобензойной кислоты на организм не доказано.

Витамин В10. Источники.

Парааминобензойная кислота содержится во многих продуктах питания и вырабатывается микрофлорой кишечника. Доказанные случаи авитаминоза парааминобензойной к ... Читать дальше »