Не хотелось  бы  лишний  раз  вспоминать,  но Россия последняя  начала обращать внимание на  правила  поведения в обществе. первая книга  по этикету вышла у нас  в начале XVIII века,  и европейские монархи были просто в шоке, узнав, что в ней написаны  такие элементарные  правила: не класть  локти на  стол,   вытирать  руки не скатертью, а  салфеткой и не  ковырять в носу  при других   людях. Это  было  всего  300 лет  назад.

[ ... Читать дальше »

Наталья Грэйс — психолог и автор знаменитой книги «Законы Грэйс», в которой она попыталась сформировать коллекцию наблюдений о жизни. Умозаключения, которые удалось обнаружить автору, помогают нам стать немного мудрее и сберечь свои силы.
                                           12 жизненных законов

1. Закон показательности мелочей
Как человек проявляет себя в мелочах — таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.

[ ... Читать дальше »

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.

1-ое упражнение. Картинка № 1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.

[ ... Читать дальше »