Большинство из нас строят жизнь в браке чисто интуитивно, имея довольно
смутные представления о том, как распределяются роли в семье. Нам
кажется, что с появлением в нашей жизни другого человека все разом
изменится. Таких чудес не бывает. Само по себе наличие семьи и детей не
может просто так осчастливить. Как раз наоборот! Семейная жизнь требует
постоянной работы над собой и зачастую - "ломки" устоявшихся привычек.
Часто супруги не могут справиться с самыми элементарными трудностями в
отношениях, потому что не понимают мотивов, потребностей и состояния
близкого человека. "Проблемные супруги", как правило, не умеют обсуждать
семейные дела или "выяснять отношения" без ругани и взаимных обвинений.
Они стараются избегать взаимовыгодных компромиссов, считая это
проявлением слабости и ущемлением собственных прав.
Отношения часто строятся на ложных стереотипах. Для большинства мужчин,
особенно бизнесменов, материальные блага — главный критерий успеха. Они
уверены, что, обеспечивая своей жене роскошное существование и комфорт,
дают ей самое ценное, что есть в жизни. Их удивляет и злит, если женщина
при этом чем-то недовольна и требует чего-то еще.
Многие девушки также наивно полагают, что богатство будущего мужа —
самое главное условие семейного счастья. Вступая в брак, они попадают в
"золотую клетку" и начинают ощущать острую нехватку чего-то более
важного — внимания и нежности. Ну а если муж еще и не слишком
преуспеввает, то ситуация усугубляется вдвойне.
С обеих сторон накапливается обида и раздражение, оба чувствуют себя
обманутыми и неудовлетворенными. Но при этом они не в состоянии оценить,
чего именно не хватает (духовной, эмоциональной связи, без которой союз
остается неполноценным). В понимании и заботе нуждаются оба, но они не
знают, не чувствуют, как это можно выразить.
Советы вам, Жене и Подруге:
- Не пытайтесь сделать из супруга финансового и
эмоционального донора. Это не прибавит в жизни комфорта и устойчивости.
Стремитесь
сами вкладывать в отношения больше тепла, заботы и юмора. Здоровый юмор еще никому не повредил!
- Подумайте, что вы можете сделать для мужа, чем
облегчить ему жизнь, порадовать его. И старайтесь разнообразить
репертуар. Например, сегодня — ароматическая ванна, завтра — массаж,
послезавтра — стриптиз...
- Старайтесь понять состояние мужа, его потребности.
Примите, как данность, то, что после работы ему необходимо расслабиться,
отдохнуть, ощутить покой и иногда побыть одному. Проявляйте заботу
ненавязчиво. Не беспокойте его по мелочам просьбами почесать вам спинку
или рассказать вечернюю сказку, ориентируйтесь на его состояние.
- Спокойно относитесь к его желанию пообщаться с
друзьями или родственниками, иногда и без вашего участия — это святое
право любого нормального человека, а для вас — возможность заняться
собой и своими делами.
- Если он молчит, это вовсе не означает, что у него
другая женщина или что ему неинтересны дела семьи, а лишь
свидетельствует о том, что его физические и душевные силы "на нуле".
- Не стоит жалеть себя, лучше подумайте о том, что ему,
может быть, тяжелее, чем вам. Свои усилия рассматривайте не как жертву, а
как необходимый вклад в общее дело.
- Будьте готовы с радостью принять его гостей в своем
доме. Не шипите, как змея, если его друзья или коллеги приходят
неожиданно. Старайтесь быть доброжелательной и приветливой с ними.
- Если он сердит и раздражен, не усугубляйте ситуацию.
Если чувствуете, что не можете ему помочь обрести "равновесие", оставьте
его одного.
Ч
- тобы ваша жизнь была осмысленной и наполненной,
стремитесь к независимости, пусть у вас будет "островок" собственной
жизни, непосредственно не связанный с мужем.
- Если вы устали от монотонности общения с ребенком, начните сами изобретать и придумывать игры, сказки.
- С уважением относитесь к делам мужа, его работе.
Расспрашивайте о проблемах, которые он решает, о том, что его тревожит;
порадуйтесь его успехам. Будьте внимательным и заинтересованным
слушателем. Поинтересуйтесь, не нужна ли ему в чем-нибудь и ваша помощь.
- Позвольте себе, как в детстве, увлекаться и отдаваться
игре вместе с ребенком — шалите, дурачьтесь, вместе с ним осваивайте
что-то новое. Постарайтесь найти какую-то радость во всех занятиях с
ребенком.
- Вспомните, чем вам нравилось заниматься в детстве, и
займитесь этим вместе. И не забывайте, что ребенок понимает значительно
больше, чем думают об этом взрослые.
- Найдите себе дело по душе. Немногие женщины могут
ограничиться только ролью жены и матери. Если вы чувствуете, что такая
жизнь вас не удовлетворяет, и сил вполне хватит не только на семью, но и
на что-то еще, не пилите мужа за собственную безрадостную жизнь.
Займитесь икебаной, пойдите на курсы массажа, начните вышивать, лепить
из глины, писать маслом... Пусть ваша деятельность не принесет дохода и
кому-то покажется бессмысленной, важно, чтобы она давала вам
устойчивость, уверенность в себе и главное — положительные эмоции.
Советы вам обоим:
- Постарайтесь не терять контакта друг с другом. Обсуждайте
все трудности и проблемы совместно, доверяйте и не бойтесь открыть друг
другу свои чувства. Поддержите друг друга!
- Не копите обиды.
Если вас что-то огорчило в поведении партнера, без крика и напора
спокойно скажите: "Знаешь, милый (милая), меня очень огорчил, расстроил
твой поступок (твои слова). Мне бы очень хотелось (было бы приятно), что
бы ты..."
- Старайтесь быть искренними, но не выставляйте оценок.
Говорите лишь о том, что вы чувствуете, и не переходите на личности.
Вместо упреков типа; "Ты плохой, ты плохо ко мне относишься, ты скупой,
ты безалаберный" и т.д. — делитесь своими чувствами, стройте
"я-сообщения": " Я бы хотела.., я ощущаю.., я чувствую... ", и т.д.
- Разберитесь со своими ожиданиями и ожиданиями
партнера. Попробуйте обсудить их вместе. Не стоит говорить: "Я вижу, ты
меня больше не любишь и не ценишь". Лучше сказать: " Знаешь, мне было бы
приятно, если бы ты подарил мне цветы" или "Я была бы очень рада, если
бы мы пошли в выходные на выставку". Разговаривайте предельно осторожно и
деликатно, уважая чувства другого.
- Избегайте разговоров в повышенных тонах, не доводите дело до скандалов с взаимными упреками и обвинениями.
- Если возникла проблема — обсуждайте конкретные факты,
поменьше обобщайте. И помните, что вы — заодно! Постарайтесь найти
разные способы решения, главное — чтобы они устраивали обоих, стремитесь
к компромиссу. Говорите откровенно, чтобы устранить все недоразумения и
тревоги.
- Не забывайте благодарить друг друга даже за незначительные мелкие услуги.
- Учитесь не требовать, а выражать пожелания, не
обижаться, а принимать то, что не соответствует вашим первоначальным
представлениям.
- Позвольте другому человеку оставаться рядом с вами самим собой. Позвольте и себе быть самой собой с другими.
- Если вы поссорились, не ложитесь спать, не
помирившись. Если партнер вас обидел, не спешите его обвинять, а
постарайтесь понять, почему это произошло.
- Долой рутину! Включите фантазию и устраивайте друг
другу праздники. Старайтесь совместно переживать сильные и приятные
впечатления, доставлять другому радость. Придумайте свои особые ритуалы и
заранее готовьтесь к ним. Например, субботний ужин при свечах, когда вы
можете побыть наедине, или воскресная прогулка только для вас двоих.
- Если вам не хватает своего опыта, анализируйте опыт
чужой. Если вы не можете решить какой-то вопрос, обратитесь к
специалисту-психологу из семейной консультации. Старайтесь не замыкаться
на собственных обидах и не обвиняйте других.
- И главное — не уходите от решения проблем, не
пытайтесь от них "отмахнуться", утешиться "на стороне". Ведь в ваших
силах превратить романтическую курортную идиллию в реальную счастливую
жизнь!
о независимости...
В сохранении гармонии в вашей семье, не забудьте, что умение отстаивать
свою свободу, не причиняя боли близкому человеку,— это великое
искусство. Запомнить несколько простых правил и постараться неуклонно
придерживаться их в обыденной жизни...
Доверяйте любимому человеку,  не приписывайте ему злонамеренность поступков.
Изначально откажитесь от ложного принципа, что любовь и полное согласие во всем неразделимы.
Признайте свое и его право на индивидуальность и непохожесть не считайте их проявлением "нелюбви".
Не обижайтесь, если желания партнера не совпадают с вашими.
Позвольте другому иметь привычки, вкусы, мнения, не похожие на ваши, и предоставьте ему возможность их реализовывать без вас.
Не требуйте, чтобы партнер отказался от своих потребностей ради любви к вам, и сами тоже не идите на жертвы.
Если вы оказались в затруднительном положении, выяснив,
что ваши потребности и желания не совпадают, открыто обсудите с любимым
человеком свои чувства по поводу трудной для обоих ситуации, и то, как
каждый видит ее. Не бойтесь несогласия.
Подчеркните, что вы не отказываетесь, к примеру, от
поездки к родителям вашенй втортой половины, а переносите ее на первый
же удобный для обоих момент. Договоритесь о том, как и когда это
произойдет.
Не считайте, что любимый всегда должен находиться рядом с вами.
Обсудите все то, что вы будете делать раздельно и
независимо друг от друга. Любовь и привязанность вовсе не означают, что
люди все должны делать вместе.
В ответ на изъявление чувств партнера выразите ему
поддержку, используйте комплименты, теплые интонации, уверения в любви,
признайтесь, что вы цените его и ваши отношения.
Если вы не можете в данный момент пойти навстречу
пожеланиям партнера, объясните ему, в чем именно заключается сложность
вашей ситуации.
П
Помечтайте вдвоем о том, какое удовольствие вы получите, когда ваши желания исполнятся.
http://www.joysunrise.narod.ru
|
