Любознайка Пятница, 29.03.2024, 07:37
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Категории раздела
Мудрость. Стихи. Притчи. История праздников. О мужчинах. О женщинах. Пища для здоровья. Наука. Человек. По Руси. Сделай сам. Драгоценности. Напитки. Пища. Города и страны. Мифы и легенды. Природа. Общество. Приметы. Религия. Необычные вещи. Животные. Интересно. Ваш ребенок. Непознанное. Полезные советы. 1 помощь. психология. Генетика. Эзотерика. Баня. Алтайский край. Семья. Люди. вода. Аромат. Лингвистика. Афоризмы. Гороскоп. Закон. Растения. Заговоры. Таинственные места. Нетрадиционная медицина. Вещи. музыка. Философия жизни. Мистика и магия. Стекло и фарфор. Полезно знать. Цвет. Фэн-Шуй. Этикет. ЛФК и массаж. Дизайн. Текстиль. Опасно. Картины. Народные промыслы. Сады и парки. Красиво. Здоровье. Травы. Медицина. Уход. Народная медицина. цветы. Обереги. Диагностика. Советы для дома. Биоритмы. Ландшафт. Видео. Ремонт дома. Карьера. юмор. Дом. Дача. ГМО. Тест. Архитектура. Лекарства. Идем в поход. оружие. Цветоводство. Библиотеки. Боевые искусства. Музеи. войны. Молитва. книги. история. Ритуалы. Транспорт. Криминал. Сделай сам. Мебель. Свадьба. Инструменты для дома. Храмы и монастыри. Ремонт.дома.

Форма входа

Поиск

Главная » 2014 » Март » 27 » Еда для мужской радости
16:17
Еда для мужской радости
Что нужно для мужской радости? Совсем немного: красивая и любящая женщина, исправное авто, субботний футбол, современный гаджет в кармане... Но ученые утверждают обратное и уверены, что во имя жизни в постоянной эйфории нужно кардинально пересмотреть содержимое своего холодильника. Доказано, что счастье человеку приносит серотонин — гормон, выделяющийся из определенных продуктов, поступающих в организм. Причем последние должны иметь именно белковое происхождение.

Что же поесть?
[]
Так чем же запастить современному мужчине, чтоб и недорого, и в форме быть, и голодом не мучиться? Для начала откажитесь от излюбленных шоколадных батончиков по пути на работу, а больше внимания уделяйте богатой медью курятине, «цинковой» рыбе, говядине, изобилующей железом, и молочным продуктам, которые, как давно всем известно, признаны неиссякаемым источником кальция.

Незаменимыми друзьями и соратниками мужского благодушного состояния должны стать овощи, которые улучшают синтез того самого заветного серотонина, заодно активируя все обменные процессы. Этим продуктам нужно выделить половину места в своем рационе. Вот только увлекаться первой весенней зеленью не стоит, поскольку ее польза весьма сомнительна. Отдайте предпочтение долгохранящимся овощам, таким как капуста, морковь и картошка. Воспользуйтесь замороженными овощными заготовками, заботливо запасенными вашей второй половиной. Ее же можно попросить вырастить зелень на подоконнике, ну или заняться этим самостоятельно.

Одними овощами настоящий мужчина сыт не будет, и капустный салат вряд ли вызовет исключительно положительные эмоции. В этом уверен даже Б. Дюсупов, поэтому смело добавляйте в рацион каши, яйца, хлеб, курятину и говядину. Не забывайте о существовании сухофруктов, меда и черного шоколада, которые помогут пережить отсутствие в шкафчиках чипсов, соленых орешков и прочих привычных вкусностей. Такие полезные сласти богаты естественными антиоксидантами и глюкозой, без которой организму крайне трудно радоваться.


http://www.for-real-man.info
Просмотров: 276 | Добавил: Татьяна | Теги: О мужчинах., Пища для здоровья. | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Все для Веб-мастера
  • Программы для всех
  • Развлечения для всех
  • Каталог сайтов Рунета
  • Каталог рукоделий Рунета
  • Рецепты
  • Афиша-еда

  • Календарь

    Gismeteo

    Статистика.
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

  • Драг. металлы
    Курсы валют Курсы валют

    Валюта
    Курсы валют

    Copyright Luboznajka © 2024