С растяжением шутить не стоит Ведь оно может надолго лишить нас возможности нормально двигаться. Как помочь своему организму?
Что это такое. Связки – это плотные пучки соединительной ткани, укрепляющие суставы и придающие им подвижность.
Иногда при всей своей прочности связки не выдерживают сильного
воздействия, которое мы на них оказываем (например, если подвернули
ногу). В итоге происходит разрыв соединительных волокон, что врачи и
называют растяжением связок. От того, какое количество волокон
"пострадало”, зависит и степень тяжести растяжения. При этом чаще
происходит растяжение связок локтевого, коленного и голеностопного
суставов. Обычно травмы получают люди, активно занимающиеся спортом, и
дети.
[]
Симптомы. Если вы получили незначительную травму, то дело может ограничиться лишь болью в районе поврежденного сустава.
В более серьезных случаях прибавляются еще и отеки. Если же связки порвались полностью, сустав становится "разболтанным”.
Первая помощь при растяжении связок.
Первый день. На поврежденное место необходимо приложить холод (бутылку
со льдом или охлаждающий пластырь), а сустав нужно зафиксировать так,
чтобы не нарушить кровообращение.
Второй день. Холод замените
теплом: приложите грелку, используйте согревающие мази. Симптомы не
проходят в течение пяти дней? Обратитесь к врачу.
Источник: http://www.metronews.ru
|
