Обратите внимание, как красиво и молодо выглядят женщины и девушки в Японии. Конечно, дело и в правильном питании и в уходе за своей внешностью. Особой внимание у них уделяется массажу.

[]

В этой статье рассмотрим массаж, который поможет женщинам подтянуть овал лица. Техника называется «Асахи», что в переводе обозначает создание лица. Этой технологией пользуются большое количество женщин, как русских, так и иностранок.
Данный вид массажа разработал стилист Юкуко Танако, он также родом из Японии. Результаты этой процедуры таковы: лицо преображается, подтягивается, расправляется, выглядит моложе. Происходит воздействие на поверхностные и глубокие мышцы, получается эффект лифтинга или подтягивания. Поэтому, если у вас еще достаточно молодая кожа, вы юная девушка, нет морщин, выполнять упражнения не стоит. Процедура направлена на людей с уже старой кожей, имеющей много морщин, где нет четкого овала лица. Массаж выполнять нужно каждый день, только тогда будет должный эффект. Лучше, если даже два раза в день, с утра и перед сном. Он много времени не отнимает. Весь комплекс можно выполнить за 7-10 минут.
Эта процедура имеет противопоказания.
Сюда входит: болезнь лимфатической системы, заболевания уха, горла или носа (особенно воспаленные миндалины), болезнь кожи лица. Даже при плохом самочувствии не стоит проводить сеанс, так как можете поспешить и что-то не правильно сделать, в результате чего получите покраснения, растяжения кожи.
Перед началом самой процедуры на лицо необходимо нанести крем или какое-нибудь масло, рука должна плавно скользить по коже лица. Нужно также кожу подготовить и слегка растереть. Данный вид техники предполагает сильные нажимы, однако боли не должно возникать. Если такое вдруг случилось, следует прекратить и еще раз внимательно прочесть инструкцию, так как это является свидетельством неправильного выполнения. Перед началом массажа и после него необходимо тщательно очищать лицо.
Упражнение для укрепления овала лица
Фиксируем одну сторону лица, уперевшись центром ладони в кость нижней челюсти. Это необходимо для усиления сопротивления. По другой стороне лица с усилием как бы поднырните тремя пальцами руки от начала жевательной мышцы и с очень сильным нажимом ведите пальцы к внутреннему уголку глаз. Жевательная мышца расположена от середины челюсти, по диагонали, мимо уголка губ. Давим и немного задерживаемся у глаз, буквально пару секунд. Теперь чуть ослабим наш нажим, отводим пальцы к стороне ушей, затем вниз до ключиц. Повторять упражнение необходимо 10 раз, не забудьте про вторую половину лица. С ней проделываем точно такие же манипуляции.
Создаем четкую линию между подбородком и шеей
Мы ставим ладонь правой руки с той же стороны лица под подбородок, пальцы направлены в сторону уха
Обязательно нужно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, которые расположены прямо под подбородком. С довольно сильным нажимом поднимаем ладонь в направлении уха. Затем спускаемся вниз до ключиц. Нажим мягкий, не такой сильный. Выполняем данное упражнение 10 раз. Точно также проделываем со второй половиной лица.
В данной статье приведены несколько упражнений, направленных на улучшение формы лица. Однако есть и другие упражнения, которые можно найти в интернете. Они разглаживают лоб, убирают второй подбородок, подтягивают веки и другое.

Автор: Екатерина