Каждый в
свой жизни хотя бы раз сталкивается с ощущением полнейшей
бессмысленности жизни, с апатией, с нежеланием что-либо делать и с
непониманием того, куда следует двигаться. Личностный кризис может
настичь тебя в любое время: и когда ты погружена в пучину проблем, и
даже в тот период жизни, когда все обстоятельства, кажется, благоволят
тебе, когда вроде бы все предельно хорошо.
Зачастую создается
впечатление, что ощущение какой-то потерянности и безысходности
беспричинно. Однако причины всегда есть, только порой их сложно
обнаружить. Итак, если ты в какой-то момент перестала видеть цель жизни,
у тебя появилось ощущение неудовлетворенности, не паникуй. Попробуй
разобраться в ситуации и правильно ее пройти. Вот правила преодоления
личностного кризиса.
[]
Не бойся кризиса
Пойми
одну простую вещь: это случается со всеми и это совершенно нормальное
явление, которое является лишь этапом на пути каждого из нас.
Не
надо делать попытки задавить в себе тревожные ощущения и убежать от
ситуации, так же как не надо погружаться в нее с головой и развивать
кризис.
Часто люди, находясь на переломном этапе, который всегда
сопровождается страхом и неопределенностью, либо впадают в депрессию и
тонут в ощущении безысходности, либо, наоборот, стремятся оградиться от
этого чувства. Они забивают свой день какими-то делами, пытаясь ни на
минуту не оставаться наедине с собой, чтобы не сталкиваться с
необходимостью решать возникшую проблему. Выбери золотую середину.
Спокойно констатируй тот факт, что в данный момент у тебя переломный
жизненный период. Осознай, что это не болезнь и не проблема, а лишь
закономерный этап твоего развития.
Прислушайся к внутреннему голосу
Если
ты на сознательном уровне понятия не имеешь, что тебе следует делать,
куда двигаться по жизни, к чему стремиться, то внутри тебя есть ответы
на все возможные вопросы.
В кризисный период как можно больше
времени старайся проводить наедине с собой. Одиночество поможет тебе
подобрать ключ к той двери, которая выросла на твоем пути. Старайся
бывать на природе, медитируй, анализируй свои сны, внимательно следи за
теми знаками, которые посылает тебе внешний мир.
Вокруг тебя и
внутри есть множество подсказок, главное – уметь их увидеть и услышать. В
таком «подвешенном» состоянии полезно читать классическую литературу,
философские первоисточники и различные книги изотерической
направленности. В них кроется та информация, которая может найти в тебе
отклик и помочь разобраться в ситуации.
Готовься к переменам
Зачастую
кризис вызван необходимостью что-то менять. Твоя жизненная модель
устаревает в тот момент, когда прекращается твое развитие. Работа стала
рутинным выполнением каждодневных обязанностей, в отношениях с любимым
человеком царит стабильное однообразие, никаких глобальных целей в жизни
не имеется… Это не жизнь, а существование. Кризис – возможность все
переосмыслить и наметить какие-то пути для личностного роста. Если ты
чувствуешь, что ты остановилась в развитии, не бойся принимать меры для
того, чтобы это исправить. Кризис – это ломка старой системы, которая не
может не быть безболезненной, однако, это еще и возможность поставить
себе новые или извлечь из глубин памяти старые цели, достижение которых
привнесет в твою жизнь Смысл.
Из Инета.
|
