Любознайка Пятница, 29.03.2024, 19:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Категории раздела
Мудрость. Стихи. Притчи. История праздников. О мужчинах. О женщинах. Пища для здоровья. Наука. Человек. По Руси. Сделай сам. Драгоценности. Напитки. Пища. Города и страны. Мифы и легенды. Природа. Общество. Приметы. Религия. Необычные вещи. Животные. Интересно. Ваш ребенок. Непознанное. Полезные советы. 1 помощь. психология. Генетика. Эзотерика. Баня. Алтайский край. Семья. Люди. вода. Аромат. Лингвистика. Афоризмы. Гороскоп. Закон. Растения. Заговоры. Таинственные места. Нетрадиционная медицина. Вещи. музыка. Философия жизни. Мистика и магия. Стекло и фарфор. Полезно знать. Цвет. Фэн-Шуй. Этикет. ЛФК и массаж. Дизайн. Текстиль. Опасно. Картины. Народные промыслы. Сады и парки. Красиво. Здоровье. Травы. Медицина. Уход. Народная медицина. цветы. Обереги. Диагностика. Советы для дома. Биоритмы. Ландшафт. Видео. Ремонт дома. Карьера. юмор. Дом. Дача. ГМО. Тест. Архитектура. Лекарства. Идем в поход. оружие. Цветоводство. Библиотеки. Боевые искусства. Музеи. войны. Молитва. книги. история. Ритуалы. Транспорт. Криминал. Сделай сам. Мебель. Свадьба. Инструменты для дома. Храмы и монастыри. Ремонт.дома.

Форма входа

Поиск

Главная » 2013 » Январь » 20 » Какао лучше всего восстанавливает мышцы
15:42
Какао лучше всего восстанавливает мышцы


Автор: Маэстро

Такой результат исследований представили на конференции Американского колледжа спортивной медицины специалисты Университета Джеймса Мэдисона (США). Американские ученые выявили ряд ценных свойств какао, необходимых для восстановления мышц после значительных спортивных нагрузок.

Проведя необходимые наблюдения и сравнения, ученые пришли к выводу, что так называемое "шоколадное молоко" - холодное какао – восстанавливает мышцы гораздо лучше специализированных добавок, предназначенных спортсменам.
[]
Секрет такого эффективного восстанавливающего действия какао – в достаточном количестве белка. Кроме того, какао содержит значительное количество углеводов, восстанавливающих энергию мышечной ткани. Употребление молока восстанавливает запасы воды, обильно расходуемые при выделении пота, в том числе пополняет до необходимого количество ионов – кальция, калия и магния.

Так же мышцы после изрядной физической нагрузки мышцы хорошо восстанавливаются при помощи сладкого кофе. Кофеин способствует качественному усвоению глюкозы, которая содержится в сахаре. А так же увеличивает скорость пополнения запасов гликогена в мышцах.

Источник: http://www.posmotritut.ru/


Просмотров: 347 | Добавил: Татьяна | Теги: О мужчинах. | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Все для Веб-мастера
  • Программы для всех
  • Развлечения для всех
  • Каталог сайтов Рунета
  • Каталог рукоделий Рунета
  • Рецепты
  • Афиша-еда

  • Календарь

    Gismeteo

    Статистика.
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

  • Драг. металлы
    Курсы валют Курсы валют

    Валюта
    Курсы валют

    Copyright Luboznajka © 2024