Хочу поделиться  информацией о том, какие из полезных продуктов наиболее полезны, а какие лучше вообще не покупать. Да-да, я не оговорилась: бывает и так, что полезные продукты являются таковыми лишь на первый взгляд, а на самом деле, стоит немного потрудиться, тщательно изучая надписи на этикетках, чтобы отличить качественный продукт от подделки и настоящие витамины от «витаминов». Наверняка ты много слышала о пользе соевых продуктов (японцы едят их в большом количестве, и вон какие они все здоровые и худые), однако в нашей стране сою в большинстве случаев выращивают генетическим способом, что, разумеется, сказывается на ее качестве, и поэтому продукты из такой сои не только не принесут пользы твоему организму, но и могут навредить. 

[]

Еще один пример - повсеместно рекламируемый охлажденный зеленый чай с различными фруктовыми добавками, который «прекрасно утоляет жажду, делает кожу более молодой и привлекательной, заряжает энергией» и т.д. и т.п. На самом же деле, стоит тебе внимательно приглядеться к надписям на этикетке, как ты с удивлением прочтешь, что чаи - это вовсе не чай, а вода с ароматизаторами зеленого чая и фруктов.

Так за что же ты платишь? Не полезнее ли утолить жажду настоящим зеленым чаем, который действительно полезен и, как я полагаю, сам по себе в рекламе не нуждается. Не менее опасный враг - ас партам, больше известный как подсластитель, который добавляют в газированные напитки (в том числе рекламируемые как с нулевым содержанием калорий). Казалось бы, куда полезнее пить любимый напиток, не содержащий сахара, наслаждаться его новым вкусом и при этом не беспокоиться за свою фигуру - по крайней мере, так утверждает реклама.

Однако ученые доказали, что регулярное употребление продуктов, содержащих аспартам, приводит к развитию синдрома красной волчанки и ряда неврологических заболеваний, поскольку это вещество изменяет содержание химических веществ в мозге. Аспартам опасен для диабетиков, поскольку способствует тому, что уровень сахара в крови становится неконтролируемым, в результате чего многие пациенты впадают в кому и умирают.

Можно было бы еще очень долго говорить о «рекламных ловушках», облегченном майонезе, низкокалорийном сливочном масле, от которого худеешь, диетических гамбургерах и обезжиренном йогурте, в котором вместо лишнего жира появляется новый враг - лишний сахар, но давай лучше поговорим о полезных свойствах продуктов. Иначе начитаешься таких страшилок, и вообще есть перехочется, а супермаркет и рынок станут страшнее замка с приведениями.

Каждое растение и каждый продукт обладают индивидуальным характером и особым образом воздействуют на сознание человека.

Продукты, несущие в себе положительную энергию, увеличивают срок жизни и интеллект, очищают, дают силу, приносят счастье и удовлетворение.

Фрукты вызывают нежность, доброту, оптимизм, любовь.

Есть теория, что, употребляя бананы или сливы, ты станешь более нежной. Рекомендуется съедать один банан после приема пищи - это помогает пищеварению. Употребляя яблоки, ты станешь более честной, а виноград - более любящей. Виноград дает телу жизненную силу, которая помогает бороться с инфекциями и старением. Не случайно в последнее время в косметологии все чаще используются экстракт виноградных косточек а также виноградный сок, особенно в средствах для отшелушивания кожи и антивозрастных кремах и гелях. Смородина, шиповник, хурма и облепиха помогают сохранять спокойствие, а малина - оптимизм. Употребляя дыню или финики, ты станешь более активной. Запомни, что абрикосы дают человеку полный набор питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, а употребление ананаса снимает стресс.

Изюм с поджаренными орехами питает мозг и незаменим при повышенных интеллектуальных нагрузках. Такой полезный продукт как мед сделает тебя здоровой и жизнерадостной. Молоко, если ты пьешь его в вечернее время подогретым, сладким и со специями, успокаивает нервную систему и избавляет от многих болезней, улучшает сон и отношения. Сливочное и топленое масло разжигает огонь пищеварения, а в композиции со специями - выводит токсины из организма. Сыр придает силу и является хорошим источником белка. Пшеница (крупы, хлеб) способна полностью обеспечить питательными веществами кости, костный мозг, мускулы, нервы, кожу и кровь. Благодаря своей способности быстро впитывать воду, пшеница легче всех других злаков усваивается человеческим организмом. Рис - это главный продукт для продления жизни и сохранения здоровья. К тому же он улучшает цвет лица.

Так что, моя дорогая, покупать правильные продукты - это целое искусство, которому можно (и нужно) учиться. Немного тренировок, и вскоре ты автоматически станешь класть в свою корзину только низкокалорийные продукты, содержащие необходимые витамины, микроэлементы, жиры и углеводы, и в которых отсутствуют так называемые «пустые калории».