Автор: boss
Какое море самое полезное?Приближается пора отпусков. Большинство из нас
не представляют себе лета без моря. И они совершенно правы. Ведь море –
это уникальное природное «лекарство», которое не только дает
возможность отдохнуть, но и укрепить здоровье.
Так, французский биолог Рене Кентон доказал: морская вода настолько
схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать
через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая
организм минералами. В частности, магнием (улучшает иммунитет), кальцием
(укрепляет кости), йодом (нормализует обменные процессы), калием
(приводит в норму артериальное давление) и бромом (успокаивает нервы).
Главный вопрос – что же выбрать?
[]
Мертвое море
Плюсы: Ему давно принадлежит пальма первенства в споре, какое же море
самое полезное. А все благодаря целебным грязям и уникальному
минеральному составу воды (в Мертвом море содержится рекордное
количество соли – 260-310 г/кг воды). Кроме того, Мертвое море считается
самым чистым, ведь в нем невозможно жить ни рыбам, ни микроорганизмам. К
тому же вокруг нет развитых промышленных предприятий. Несмотря на то,
что в самый разгар лета температура на побережье достигает 40 градусов,
жара легко переносится благодаря постоянным бромовым испарениям. Этот
природный эффект не только делает воздух мягким и приятным для дыхания,
но и снижает вредное влияние ультрафиолета, поэтому загар здесь ровный, а
обгореть практически невозможно.
Невероятно, но 12 из 21 минералов Мертвого моря не встречаются больше ни в одном водоеме нашей планеты.
Минусы: отважным пловцам и ныряльщикам здесь нечего делать, так как в
Мертвое море нельзя окунуться, да и плавать тоже нельзя. Насыщенный
соляной раствор с силой выталкивает из воды. Так что максимум, на что вы
можете рассчитывать – это мирно полежать на воде, почитывая газетку. Не
рекомендуется ехать сюда и тем, кто очень чувствителен к различным
ароматам – воздух часто пахнет сероводородом.
Что лечим? Кожные заболевания: псориаз, кожную экзему, нейродермиты,
хронические дерматозы. Бронхо-легочные заболевания: хронические риниты,
фарингиты, бронхиты, бронхиальную астму, гаймориты, тонзиллиты. Болезни
суставов: артриты, артрозы; синдром хронической усталости. Но не стоит
ехать тем, кто страдает онкологическими заболеваниями или имеет аллергию
на йод.
Красное море
Плюсы: «серебряный» призер за звание самого полезного моря планеты и
второе в рейтинге «солености» (38-42 г/кг воды!). Но в отличие от
Мертвого море, вода Красного моря – живая, то есть содержит множество
полезных микроорганизмов, в том числе водорослей. Но если в Мертвом море
плавать нельзя, то в Красном настоятельно рекомендуется. Ведь Красное
море одно из самых теплых (температура воды летом +32°С). Коралловые
рифы, которыми знаменито Красное море, – еще один уникальный источник
полезных минералов.
Минусы: несмотря на то, что воздух здесь также насыщен целебным бромом,
его не достаточно, чтобы образовать защитную пленку от прямых солнечных
лучей, так что в летние месяцы на Красном море очень жарко. Кроме того,
даже в вечерние часы в воздухе сохраняется повышенная влажность.
Самая комфортная для купания температура воды в море – +23… +25°С. Более теплая морская вода теряет многие полезные свойства.
Что лечим? Заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей
(весной или в «бархатный сезон»), некоторые виды мужского и женского
бесплодия, ожирение.
Адриатическое, Эгейское, Мраморное, Черное моря
Плюсы: они обладают примерно одинаковыми оздоровляющими свойствами.
Содержание солей – до 40 г на 1 л. Разница только в климате. Так,
например, черноморские курорты Крыма, Одесской области, Болгарии и
Румынии отличаются теплым летом, умеренной влажностью и отсутствием
перепадов давления и температур, что подходит для гипертоников и людей,
страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для тех, кто любит
«погорячее», можно рекомендовать южный берег Крыма, а также большинство
курортов Средиземного, Эгейского, Мраморного морей и Адриатики. Лето
здесь жаркое, но переносится легко из-за низкой влажности. Кроме того,
хвойные леса делают местный воздух поистине целебным, насыщенный ионами,
солями и фитонцидами растений. Кстати, вода Черного моря по составу
ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, что делает
купание в нем особенно полезным и комфортным.
Минусы: на черноморских курортах Турции и Кавказа довольно жаркое лето и
высокая влажность воздуха. Водоросли – одно из мощнейших средств борьбы
с целлюлитом и дряблостью кожи. Благодаря высокому содержанию
минералов, различных сахаров и витаминов экстракты водорослей
нормализуют обмен веществ, активизируют работу клеток кожи и выводят
токсины. Кроме того, они помогают решать проблемы лишнего веса: биолог
Дюшене обнаружил, что водоросли способны расщеплять жиры и выводить их
из организма
Что лечим? Профилактика хронического бронхита, пневмонии, бронхиальной
астмы и туберкулеза. Лечение нарушений опорно-двигательного аппарата,
нервной и эндокринной систем.
Азовское море
Плюсы: уникально по своему составу: в нем растворены 92 полезных для
здоровья минерала из таблицы Менделеева. Наиболее полезна вода Азовского
моря в ветреную погоду, когда волны поднимают со дна взвесь ила и
грязи, благотворно влияющие на организм. Действующие грязевые вулканы, в
составе которых йод, бром и сероводород, полезны для мышц, возвращая им
тонус, а также нормализуют обменные процессы в организме. В песке
азовских пляжей большое количество биологически активных веществ.
Поэтому в последнее время на курортах востребован курс псаммотерапии –
песочные ванны. Только учтите: закапываться в горячий песок можно не
выше области сердца, а голову при этом следует накрывать влажным
полотенцем. Ежедневные 15-20 минут в такой песочной ванне запустят
обменные процессы и помогут похудеть. Всего нужно сделать не меньше 5-7
процедур. А еще здесь легко дышится. Сухой степной воздух, смешиваясь с
морским, создает природный ингалятор с ароматами степных трав и такими
элементами, как кальций, йод, бром.
Минусы: пляжи частично мелководные.
Что лечим? Общее укрепление иммунитета, профилактика авитаминоза,
остеопороза и преждевременного старения. Заболевания эндокринной,
дыхательной, опорно-двигательной систем и сердца.
Балтийское море
Плюсы: умеренный комфортный климат, мягкое солнце, отсутствие изнуряющей
жары делает отдых на Балтике практически идеальным для всех: и детей, и
взрослых. Акклиматизация проходит незаметно. Хвойные леса создают
уникальную атмосферу, благодаря им воздух на побережье полезен при
заболеваниях дыхательной системы и щитовидной железы. Вода в Балтийском
море холодная, около 20 градусов, однако такое экстремальное плавание –
отличный природный «массаж», который тонизирует стенки сосудов, ускоряет
обменные процессы и способствует похудению.
Минусы: из-за низкой солености вода плохо держит тело на поверхности,
поэтому для плавания требуется напряжение мышц и суставов, что является
противопоказанием для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Что лечим? Заболевания дыхательных путей, сердечнососудистые
заболевания, эндокринные нарушения, восстановление после онкологических
заболеваний, химиотерапии, хирургического вмешательства, лечение нервных
расстройств.
