Наверняка, вам доводилось наблюдать за тем, что некоторые люди совсем
не против «похрустеть» косточками на кистях рук и пальцах, одновременно с
этим, других людей эта «милая привычка» может ужасно раздражать.
«Любители»
хруста оправдывают свои действия тем, что подобная «зарядка» позволяет
им расслабить мышцы рук и избавить свои пальцы от затекания.
А
вот его противники уверены в том, что столь вредная привычка, в конечном
итоге, может привести только к развитию артроза в более старшем
возрасте.
А что же по данному поводу думают специалисты? Давайте же узнаем их мнение.
[]
Все
же, их мнение по данному вопросу однозначно, что такой хруст ни к чему
хорошему не приведет. Ведь преследуя благую цель, предпринимая попытки к
восстановлению суставного баланса, люди, напротив, его дестабилизируют.
В результате, можно ожидать травмирования суставов различной степени
тяжести, в частности, это могут быть ущемления нервов, подвывихи, а то и
вовсе, их вывихи.
Если у вас возникает желание избавиться от
скованности в суставах рук и пальцев, то, скорее всего, причина
происходящего кроется в статистических напряжениях, а когда происходит
сжимание суставных поверхностей на том или ином участке, то это может
стать причиной перегрузки зоны хрящевой.
Но, при попытках снять «ручной» дискомфорт путем хруста пальцев, человек постепенно приводит свои суставы в «негодность».
Если
же задаться вопросом по поводу того, чем может быть вызван хруст, то
объяснений ему может быть несколько, в частности, «местом его
дислокации», как правило, являются соединительные структуры.
Так,
например, в процессе сгибания и разгибания суставов, хруст появляется в
тот момент, когда сухожилия совершают «перескок» через, так называемый,
блок.
Когда человек растягивает пальцы, тем самым, отделяя две
косточки одну от другой, наблюдается значительное снижение давления в
межсуставной жидкости, что становится причиной того, что в растворенном в
нем газе образуются пузырьки, и когда они лопаются, то это создает
определенный звук, напоминающий хлопок.
Так что не стоит
испытывать свои суставы на прочность, если же вы хотите снять напряжение
в кистях рук и пальцах, то лучше воспользоваться специальными
динамическими упражнениями, что позволит вам добиться аналогичных
результатов, как и при хрусте, но с наименьшими «потерями».
Источник: http://www.gen.su
|
