 Люди,
длительное время проводящие за компьютером, главным образом, стараются
обезопасить глаза и уменьшить влияние электромагнитного излучения. Но
вдруг они начинают замечать, что онемел мизинец или средний палец на
руке, или сводит запястье.
Те, кто сведает в вопросах медицины,
могут сильно испугаться, ведь это симптомы нарушения мозгового
кровообращения, который может быть предвестником инсульта. Но, чаще
всего, это вызвано недугом, называемом в народе «компьютерной болезнью».
[]
По
словам врача-невролога Натальи Савицкой, онемение пальцев и запястья
является признаком запястного, или туннельного синдрома. В запястьях и
кистях рук человека нервные волокна проходят по определённым каналам,
образуемым костями, связками и мышцами. Если человек длительное время
работает за компьютером, пользуясь клавиатурой и мышкой, то кисть его
прижата к столу, и нерв передавливается. Если это длится долго, то можно
почувствовать онемение, покалывания и боль, и даже полную потерю
чувствительности пальцев.
Лечить запястный синдром можно двумя способами
При
лекарственном – в каналы и ткани, окружающие нерв, вводятся инъекции
глюкокортикоидов, способствующих восстановлению проходимости нервов. При
хирургическом методе рассекаются ткани, которые сдавили нерв.
Лучше всего, чтобы избежать этого, займитесь профилактикой, которая состоит в отказе от длительной работы за компьютером.
Если это невозможно, то последуйте таким советам:
- угол сгиба руки в локте должен быть не менее 90 градусов;
- работая с мышкой, кисть держите прямой, и лежать она должна как можно дальше от края стола;
- лучше всего приобрести специальные ортопедические коврики для мыши.
Источник:http://www.formens.su
|
