Популярная психология — распространившееся в последние десятилетия движение, которое нацелено на помощь широкому кругу лиц в разрешении некоторых личных проблем, самосовершенствовании и борьбе со стрессами. Однако ориентированность на массового потребителя пагубно сказывается на качестве данной дисциплины.
[]
Не улучшает положение и то, что в большинстве случаев статьи и тренинги реализуются через сеть интернет. В результате популярная психология обзавелась определенными мифами и предубеждениями, которые ухудшают эффективность этого направления, а также создают репутацию псевдонауки. Их великое множество, но в этой статье мы приведем и постараемся развенчать наиболее пагубные.
Мы не станем обращаться к наиболее сомнительным видам психологии, среди которых парапсихология, эзотерика, нейротрансформинг и многое другое. Намного важнее, на наш взгляд, развенчать именно те мифы, которые на первый взгляд могут показаться наиболее обоснованными.
Миф 1: Нам приятно думать, что можно изменить практически любую черту своей личности. Однако некоторые особенности нашего поведения были заложены еще на генетическом уровне: об это говорят исследования американского психолога Джерома Кагана, который изучал реакцию младенцев на внешние раздражители. Младенцы. реагировавшие определенным способом, проявляли склонность к разным типам темперамента. Таким образом, человек рождается с определенным коэффициентом интеллекта и темпераментом, который заметен практически во всех видах. Попытка коренным образом изменить темперамент приведут скорее к подсознательному конфликту.
Миф 2: Потеря и поиск мотивации. Вопросами мотивации в течение многих лет занимался известный американский психолог Абрахам Маслоу, и мы постараемся развенчать этот миф на основании его исследований. От рождения до самой смерти мы испытываем определенные потребности. Тягу к их удовлетворению и следует называть мотивацией. То, что принято называть отсутствием мотивации, на самом деле — глубинное неприятие навязанных извне ценностей. Поэтому вместо того, чтобы искать мотивирующие (идти работать или делать то, что выгодно прежде всего, обществу) вас источники, проведите небольшой самоанализ: что именно вы считаете ценным и что от вас требуют другие. Наиболее довлеющие источники следует избегать. Сам Маслоу называл свободу от внешнего давления самоактуализацией и считал это состояние наиболее близким к счастью.
Миф 3: Мы используем лишь малую часть нашего мозга. Этот миф образовался в результате неправильной трактовки утверждения психолога Уильяма Джеймса о том, что «среднестатистический обыватель использует лишь 10% потенциала своего мозга». Однако потенциал мозга и сам мозг — не одно и то же. В ином случае расслоение между показателями интеллекта и способностями у людей было бы намного выше. Потенциал мозга каждого человека достаточно велик, но необходимости использовать его в повседневной жизни, как правило, не возникает.
Миф 4: Преувеличение вреда низкой самооценки. Особенно распространено это в западной культуре, где принято «преподносить себя в лучшем свете всё время». Однако продолжительная неудовлетворенность и попытку соответствовать идеально «концепции» снижают личную эффективность и способствует росту стрессового состояния.
Миф 5: Высокий коэффициент интеллекта является залогом успеха в обществе. Исследование Льюиса Тремена, который в 1921 году произвел отбор наиболее способных, с точки зрения IQ, учеников средних школ, и мониторил их жизненные успехи вплоть до достижения ими зрелого возраста. В результате им было установлено, что люди с высоким коэффициентом интеллекта показывают те же успехи, что и менее «одаренные»: часть из них достигла высоких успехов в жизни, часть — осела в среднем классе, а часть — отказалась от реализации своего гигантского потенциала и довольствовалась самым малым в жизни.
Миф 6: Физическое состояние и сознание не взаимосвязаны между собой. К счастью, ложность этого утверждения начинают постепенно осознавать даже последователи популярной психологии. Такое явление, как психосоматика, исследовалось многими видными докторами (Ф. Александер, С. Джелифф, Ф. Данбар и др). Психосоматический контакт означает, что изменение психического состояния вызывает отклик в физическом, и наоборот.
В заключение мы выразим надежду, что, хоть и рассмотрели лишь небольшую часть всех мифов популярной психологии помогли вам по иному взглянуть на принципы этого движения. В конечном итоге, любая наука развивается именно в процессе опровержения мифов и домыслов.
http://eranova.ru/
