Задумывались
ли вы о том, почему многие начинания в жизни людей, даже основанные на
взвешенных и осознанно принятых решениях, через какое-то время
замирают? Мы постепенно перестаем загораться от мысли о том, как начать
новую жизнь, и возвращаемся в накатанную колею. Иногда окружающая среда
как будто бы провоцирует нас на возврат к старому образу жизни: решили
наконец найти работу по душе или с большей зарплатой, а вокруг только и
слышим о росте безработицы, о возрастных ограничениях, о падении роста
зарплат. И в самом деле – нашли время для изменений! Тут надо думать не
как начать новую жизнь, а просто – как выжить?
[]
Вы замечали, что большинство людей старшего поколения – где-то от 60
лет и выше, в принципе, рассуждая о семье, не говорят о счастье, о
любви? «Семья должна быть», «надо жениться», «необходимо выйти замуж»,
«чтобы родить детей», «у детей должен быть отец». Сколько людей с
детства слышали такие утверждения от своих родителей? А у скольких
людей родители прожили или живут в браке счастливо, в любви?
Мы уже рассматривали так называемые неосознанные убеждения -
программы, действующие из подсознания. Если вы задаетесь вопросом,
как начать новую жизнь – независимо от того, сколько вам лет, и в какой
сфере вы хотите кардинальных изменений, то необходимо понимать, что в
нас самих есть «тормозящие» факторы, которых мы порою даже не замечаем, и
которые не дают нам что-то изменить. Подсознательные (неосознанные)
убеждения и являются такими факторами. У каждого человека в подсознании
есть некие программы, шаблоны, определенная система правил, которые он
не выбрал сознательно, а в свое время усвоил как непреложную истину.
Они формируются тогда, когда некая идея, высказывание минует наше
сознание и попадает сразу в подсознание.
Вот некоторые примеры того, как это происходит.
1.Идея приходит из надежного, авторитетного источника: когда мы были
совсем маленькими детьми, нашим главным источником жизненного опыта
были наши родители. Если наши родители говорили нам, что это животное
называют кошкой, а воду с неба – дождем, мы сразу верили им. Позже мы
видели, что все вокруг тоже называют это животное кошкой, и наша
вера родителям подкрепилась внешними доказательствами и превратилась в
твердую уверенность. А что, если ваши родители говорили все время,
что надо много и тяжело работать, что «прожить не хуже других»? Или,
что вы, мягко говоря, не очень умный, потому что по математике у вас не
очень хорошие оценки? Или, что-нибудь о тяжелой женской доле?
Мы выросли, регулярно выслушивая такого рода назидания и мнения,
получая им какие-то доказательства. Как начать новую жизнь,
подсознательно считая себя глупым из-за отсутствия способностей к
математике или удачно выйти замуж, если доля женская в принципе тяжела и
счастья в замужестве не предполагает? Многие из высказываний
наших родителей о жизни тоже являются их подсознательными
программами, которые автоматически срабатывают в каких-то ситуациях и
обретают вид поучений или «народной мудрости», которую они нам передают.
Ну, а мы, соответственно, передаем их дальше - своим детям и внукам.
Конечно, эта шаблонная жизненная «мудрость» со временем изменяется и
трансформируется по содержанию и по форме – время ведь тоже не стоит на
месте, меняются общепринятые взгляды. Однако, смысл от этого не
меняется - некие обобщенные представления о жизни и об отдельных ее
сферах, как правило, основанные на негативном опыте и навязанные извне,
попадают в наше подсознание и влияют на наши действия и решения, минуя
наше сознание.
Попадая туда, эти представления становятся нашими убеждениями. И,
независимо от того, согласны мы с ними или нет на сознательном уровне,
мы будем действовать в соответствии с ними до тех пор, пока они есть в
нашем подсознании.
Мало того, мы будем подсознательно находить им доказательства, от
чего они становятся сильнее. Думаем, как начать новую жизнь? Но
если у нас есть установка, что надо радоваться тому, что у тебя есть,
т.к. у других еще хуже, то при первых же трудностях вы откажетесь от
своих начинаний. И еще и найдете подтверждение тому, что не надо было и
пробовать.
2.Когда сознание отвлекается: когда что-то привлекает пристальное
внимание нашего сознательного ума, мы на это концентрируемся и
становимся очень восприимчивым к посторонней информации. Почему такой
популярностью пользуются фильмы со спецэффектами или сериалы с
напряженным сюжетом, которые обрываются «на самом интересном»? Потому
что сознание занято зрелищем, оно выключило фильтры и не настроено на
обработку информации. На этом работает эффект 25 кадра и другие
рекламные ухищрения.
На самом деле, избавиться от негативных установок не так просто.
Прежде всего, их надо знать в «лицо», т.е. проанализировать свое
прошлое, вспомнить моменты, в которых чаще всего происходит одна и та же
ситуация, проблема, с которой вы не можете разобраться и которая не
дает понимания, как начать новую жизнь. Вспомните, что вы в таких
ситуациях думали о себе, о людях? Запишите на листке бумаги. И задавайте
себе вопросы, цель которых – подвергнуть сомнению правильность этих
убеждений.
Если вы столкнулись с тем, что в вашем подсознании засел вредитель,
который называется, например, «я — неудачник», то аргументируйте
себе самому, согласны вы с этим или нет. Потом вспомните – ведь были же
в вашей жизни и удачи?
Даже если вы уже когда-то думали, как начать новую жизнь, и начинали
что-то делать в этом направлении, пусть и не совсем успешно, значит, вы
понимали, что необходимо самому действовать, принимать решения, а не
жить, как все. Спросите себя: а в самом ли деле я неудачник? Вспомните,
от кого и при каких обстоятельствах вы «узнали» впервые, что вы –
неудачник. На самом ли деле в той ситуации вы были таким или это просто
было мнение какого-то важного для вас человека, которое вы
безоговорочно приняли? Посмотрите на себя со стороны, глазами другого
человека, который с вами не знаком и не знает, что вы о себе думаете?
Какую оценку он бы вам дал? И если вы действительно хотите
разобраться, как начать новую жизнь, то начинайте фиксировать свое
внимание на всех своих даже самых мелких достижениях, успехах. Есть
такая рекомендация – завести специальный журнал УСПЕХА, в который каждый
день записывать все, за что вы можете похвалить себя. Переключив фокус
внимание на положительные моменты своей жизни, свои достижения, вы
перестанете находить подтверждения своей неудачливости (глупости,
неспособности и т.п.). Подвергайте сомнению свои шаблоны из подсознания
и постепенно они уступят место новым, позитивным и конструктивным
убеждениям, которые помогут вам не только понять, как начать новую
жизнь, но действительно ее начать и по-новому жить.
С любовью и уважением, Вера Любимова.
