Автор: П. Лейман
"А кто знает как выходить из состояния медитации? Говорят, что мосты, ведущие в это состояние, могут рухнуть и тогда вроде как там можно и остаться, то есть попасть в дурку. На первый взгляд версия - полная ерунда, но если есть техника медитации, состояние медитации, то на верное в нём можно и остаться. Так ли это?"
Эти вопросы встречаются довольно часто. Простите, я никого не хочу обидеть, но у большинства эзотерические и психологические знания на таком низком уровне, что вполне естественно возникновение определенных страхов. Неизвестное всегда страшит, это закон.
Все ищущие с этим встречаются. Состояние настоящей медитации - состояние измененного состояния восприятия и осознания - естественное, инстинктивное состояние человека (мозговые волны 7-14 Гц, альфа-уровень), только во время бодрствования оно возникает хоть периодично, но только на доли секунды. В эти мгновения человека посещают идеи, озарения и т.п. Увеличения периода этого состояния можно достичь с помощью медитаций. Научиться медитировать и сложно, и просто одновременно, главное захотеть. Но это другая тема. Медитация помимо терапевтического воздействия ведет к трансформации личности. И хоть в положительную сторону, но именно это вызывает самый большой страх.
[]
Изворотливый и хитрый ум всегда найдет и обоснует причину, чтобы человек не менялся. Мало кто отваживается выйти из привычной, хоть и постылой колеи и изменить свою жизнь.
Во время медитации сознание (не ум) конечно контактирует более длительно с подсознательным, но легко выходит из этого контакта. Проблем нет. Проблема и большая, может возникнуть, если для изменения своего восприятия пользоваться психотропными и наркотическими веществами. Вот это самоубийство и физическое, и личностное через застревание в своем бессознательном. Тот, кто не пользуется химией, больше контактирует с сверхсознательным (там интересней) и не "застревает" ни в бессознательном, ни в сверхсознательном и всегда свободно выходит из медитации, повторюсь, немного другим, немного здоровее, с новым опытом, с новыми взглядами на жизнь - это так прекрасно и безопасно.
Длительность прибывания в настоящей медитации достаточно незначительна. И требуется тренировка не в одной жизни,чтобы ее увеличить хотя-бы до 10-15 минут. И только непрерывное состояние настоящей медитации в течение 40 минут (так, во всяком случае говорят, те кто пошел этот опыт), так трансформирует, что человек становится просветленным. И разве это плохо? Пример наш современник Ошо. И разве это грозит нам чем-либо? Мосты, если иметь ввиду под этим всевозможные подготовительные техники и должны "рухнуть", иначе медитация не случиться, привязки к техникам не позволят быть свободным. Ошо пояснял: "Будда любил рассказывать одну историю. Пять дураков шли через деревню. Увидев их, люди удивились, потому что дураки несли на своих головах лодку. А лодка была огромной; они буквально сгибались под ее тяжестью. Люди спросили: "Что вы делаете?" Дураки ответили: "Мы не можем бросить эту лодку. Мы переплыли на ней с того берега на этот. Как можно ее бросить? Только благодаря ей мы добрались сюда. Без нее мы погибли бы на том берегу. Приближалась ночь, а на том берегу водятся дикие звери; к утру мы, конечно бы, все погибли. Мы никогда не бросим эту лодку. Мы перед ней в вечном долгу. Мы будем носить ее на своих головах из чувства благодарности"". Техники - лодка, техники - мостик, но сделав свое дело они должны быть забыты.
Последний совет: заканчивайте любую медитативную технику, любую медитацию просто, как вы просыпаетесь после хорошего сна, не открывая глаза, хорошо потянитесь, скажите "Мяууу" (или свободный долгий выдох), медленно откройте глаза, улыбнитесь. Не помешают слова: Здравствуй мир, ты и я одно целое, будем меняться вместе, это так интересно! Удачи во всем.
|
