Плавание по праву считается самым щадящим видом спорта. По этой причине он не только не противопоказан, но и необходим при наличии различных заболеваний. Дело в том, что занятия плаванием не грозят чрезмерными нагрузками и растяжениями. Походы в бассейн – прекрасно средство для укрепления и поддержания своего психофизического здоровья. Ещё одним преимуществом плавания является его способность расслаблять нервную систему и повышать настроение.

 

[]

Плавание для сердца
Состояние сердечной мышцы напрямую зависит от интенсивности её тренировки, а также от обогащения кислородом. Сердце необходимо держать в тонусе во избежание перегрузок. Это поможет снизить риск получения инфаркта. Занятия в бассейне нормализует приток и отток крови, что облегчает функционирование сердечнососудистой системы.
Плавание, кроме того, послужит своеобразной реабилитацией после операций на сердце.

Органы дыхания
Регулярные занятия в плавательном бассейне способствуют улучшению функционирования дыхательной системы. Кислород поступит во все участки лёгких, если дыхание осуществляется правильным образом. Это является профилактикой от различных застоев в них. На момент плавания происходит гипервентиляция лёгких, в результате чего их мускулатура приобретает эластичность.
Ещё один плюс – плавание обеспечивает подвижность лёгких, что не даёт возможности микробам и бактериям осесть на их стенках.

Нервная система
Лучшим средством от депрессии станут регулярные походы в бассейн. Польза для нервной системы:
• успокоение
• создание гармоничного эмоционального фона
• равновесие между процессами возбуждения и торможения
• хорошее кровоснабжение мозга
• отсутствие бессонницы.

Простудные заболевания и ОРЗ
Лучший способ предупредить инфекцию и простуду – это закаливание. Таким образом, следует приучать своё тело к разным температурам. В этом случае бассейн станет самым удачным вариантом.

Плавание для опорно-двигательного аппарата
Водные процедуры являются спасением для людей, которые имеют проблемы с опорно-двигательной системой. Однако, если форма заболевания достаточно тяжёлая, то бассейн строго противопоказан. Зато во всех оставшихся случаях послужит спасением.
Довольно часто таких людей можно встретить в бассейне с сопровождающим. Когда этих людей опускают в воду, их боль притупляется, а то и вовсе исчезает. Более того, они могут даже плавать по мере своих возможностей.

Так или иначе, перед походом в бассейн обязательно проконсультируйтесь у врача.

        
             http://teatroclub.ru/