В ранней юности кажется, что сорок лет - предел интересной,
содержательной жизни. Как-нибудь бы дотянуть до этого предела, а там все
уже предрешено - старость.
Действительно, иногда наблюдаем такие
ситуации, когда человеку нет и сорока, а он уже как древний старик и по
физическим данным и по моральному состоянию духа.Такое случается тогда,
когда человек не способен держать под строгим своим контролем привычки,
пренебрегает медицинским обслуживанием, игнорирует физические
упражнения, не следит за питанием и позволяет своему духу дрябнуть,
иссушаться.
[]
Чтобы сохранить здоровье физическое и духовное в
полном порядке хотя бы до сорока лет нужно придерживаться определенной
стратегии, правильно выставить приоритеты относительно здоровья.
Хорошо,
если у человека хватит ума, сообразительности, выдержки, чтобы
посоветоваться со своим организмом, прислушаться к нему, от чего
организм страдает, хнычет потихоньку. Ведь по молодости недомогания
воспринимаются как кратковременное недоразумение.
А небезобидная
привычка курить , много курить, самоутверждаясь в своем здоровьи? А
количество выпитых банок пива или вина за неделю? А распущенность
эмоциональная не пугает? Стоит ли говорить о контроле в крови
холестерина или собственного веса? Все эти привычки в ранней молодости
потешают.
Бывает, что молодые мужчины весьма неосмотрительно ведут
себя за рулем. Ухарство часто ведет к беде. Современные психологи ратуют
за то, что сдерживать свои эмоции вредно. Еще вреднее распускать себя.
Из распущенности вытекают такие опасные поступки, как непреднамеренные
убийства, самоубийства. Человек вспыльчивый, не контролирующий свое
поведение, свои эмоции быстро переходит допустимые границы при общении,
прибегает к грубости и опасным для жизни и здоровья действиям.
Безусловно, не произойдет непоправимое, если придерживаться самых
элементарных норм : не носить при себе оружие, быть осторожным в
компаниях, не поддаваться на провокационные предложения.
О занятиях спортом говорится на протяжении всей нашей жизни. Польза от занятий очевидна, вот бы еще силы воли достаточно было.
И
уже совершенно банальные рекомендации прозвучат, а выполнять их
необходимо. Периодически проверять состояние своего здоровья в целях
своевременного обнаружения опасных опухолей. Также периодически измерять
артериальное давление. Жизнь у нас одна и довольно короткая. Побережем
ее с молоду.
Источник: http://bshelp.ru/
|
