 Поход в гости, на вечеринку или даже в церковь может оказаться не менее полезным для вашего мозга, чем разгадывание кроссвордов. К такому выводу пришли ученые в новом исследовании, показавшем, что социальная активность помогает предотвратить или хотя бы отсрочить спад когнитивных функций в старости.
Исследование проводилось с целью исключения возможности того, что именно спад когнитивной активности предваряет или вызывает социальную изоляцию, а не наоборот.
[]
В исследовании приняли участие 1138 человек. Средний возраст участников – 80 лет. Все они проходили ежегодный медосмотр и нейропсихологическое тестирование. Социальная активность измерялась на основе данных опросника, в который были включены вопросы о различных видах социальной активности. Когнитивные функции измерялись 19 различными тестами, ориентированными на различные типы памяти, скорость восприятия и зрительно-пространственное восприятие.
В начале исследования все участники были здоровы и не показывали каких-либо признаков когнитивных нарушений. Но уже в течение пяти лет те, кто вел более активную социальную жизнь, показали меньший спад когнитивной активности, чем остальные.
Возможно, социальная активность, требуя участия в сложных межличностных взаимоотношениях, помогает держать умственные способности «в тонусе». Но как бы то ни было, одиночество в почтенном возрасте определенно не пойдет на пользу вашему мозгу.
Источник: http://iscience.ru
|
