В основе страха не справиться с чем-либо лежит требование
человека к самому себе обязательно справиться с тем, что ему предстоит. В
результате такого внутреннего требования, такого напора, по отношению к
себе и растет страх не справиться. []
Чтобы справиться с чем-либо, нам необходимо вступить в ситуацию,
войти в опыт. И вполне возможно, то, с чем нам предстоит справиться,
окажется совершенно новым для нас и не все может сразу получаться. Но
это ни о чем не говорит. Входя в опыт, видя и осознавая при этом свои
чувства, мысли, переживания, мы обязательно получим навык, обязательно
обучимся проходить через все, что нам необходимо пройти в жизни.
Но эго так не смотрит на жизнь, оно состоит из идей и представлений и
требует, чтобы мы обязательно со всем справлялись. Причем согласно
контролирующей идее о себе, говорящей о том, как именно мы должны
справляться. Вследствие такой идеи рождается страх и сопротивление
входить в ситуацию, совершать действия. При этом буфером выступает
представление о том, каким образом и при каких условиях мы должны
справиться с той или иной ситуацией в нашей жизни, что, по сути,
является избеганием происходящего.
Совершая прямое действие, мы входим в опыт и можем видеть,
справляемся мы или нет. Мы поступаем так, как у нас получается и
открываем свои возможности на данный момент в том, что является для нас
новым. Может не хватать знаний или навыков, но это никогда не повод для
расстройства или самодиверсии. Это повод, многократно входить в новый
опыт, если мы хотим обучиться и приобрести умелость.
Требуя от себя умелости в новой для нас ситуации, мы становимся
напряженными, неспособными войти в опыт естественно, согласно
собственным возможностям, которые мы имеем в настоящий момент. В
результате, не только первый блин может оказаться комом, а и десятый,
потому что наши действия становятся окрашенными отношением к
происходящему, приобретают наносную значимость и важность, которые
призваны скрыть неумелость. И на это излишне тратиться наша энергия,
предназначенная для того, чтобы просто и естественно проходить те
эпизоды жизни, через которые каждому человеку необходимо пройти, обретая
опыт.
http://probuzhdenie.org/
|