Как известно, у человека может быть огромное количество самых разнообразных фобий.
Но, пожалуй, самым распространенным является страх темноты (известный
также как никтофобия). Этот страх, как правило, формируется в детстве и
от него бывает очень трудно избавиться даже взрослому человеку. []
Боязнь темноты у детей
Почему же именно маленькие дети начинают бояться отсутствия света?
Ведь в материнской утробе также не особо светло. Ответ прост. Во время
беременности вокруг малыша не просто темнота, вокруг него — мама, самый
близкий на земле человек. Родившись и немного осознав мир вокруг себя,
маленький человечек вдруг понимает, что мама не всегда может быть рядом
(хотя и очень старается). А оказываясь в темном помещении, когда глаза
еще не привыкли к отсутствию света, ребенок испытывает сильнейший
стресс, потому что начинает считать, что остался один.
Страх темноты у подростков
Вступая в переходный возраст, ребенок также может столкнуться с
боязнью темноты. Только причин здесь может быть гораздо больше.
Непонимание со стороны родителей и сверстников, первая неразделенная
любовь, чрезмерное увлечение компьютерными играми и фильмами ужасов. Каждый из этих аспектов может спровоцировать стресс, влекущий за собой страх спать без света.
Никтофобия и взрослый человек
Страх темноты у взрослого человека, как правило, не возникает на
пустом месте. Скорее всего в детстве и отрочестве он также был подвержен
этой фобии. Если человек впечатлителен, мистически настроен или
религиозен, то он обычно некомфортно чувствует себя без света. Ему
мерещатся в беспросветной темноте различные животные, призраки или
демоны.
Как с этим бороться?
Самым эффективным способом борьбы с боязнью темноты, является
самовнушение. Надо постараться внушить себе, что в темной комнате нет
никаких монстров и чудовищ, а есть лишь те же самые предметы, что и при
включенном свете. Конечно можно всегда спать при свете, но это не решит
проблему, а скорее усугубит ее. Человек привыкает, что вокруг него
всегда светло и, оказавшись в темном месте, пугается больше прежнего.
http://paranormal-blog.ru
|
