Массажные зоны, связанные с
регуляцией иммунитета и закаливанием организма, изображены на рисунке.
Всего таких точек девять. Основные зоны (2-4 и 6-8) сосредоточены в
области лица и шеи. Дополнительные (1, 5 и 9) находятся сзади в области
позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках.
[]
1. на грудине. При воздействии на нее улучшается кроветворение, кровоснабжение пищевода, трахеи, бронхов и легких;
2. регулирует защитную функцию организма;
3. контролирует химический состав крови;
4. поддержанию нормальной функции вегетосудистой системы;
5.
расположена на спине, на задней серединной линии между остистыми
отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков, регулирует
деятельность сосудов головы, шеи и туловища. Массировать эту точку
необходимо, слегка наклонив голову вперед;
б, 7 и 8. находятся в местах выхода окончаний тройничного нерва, массировать эти точки следует одновременно слева и справа;
9. тонизирующая - на тыльной части кисти в промежутке между большим и указательным пальцами руки (ближе к указательному).
Точечный
массаж по этой методике проводится не реже 2 раз в день - утром и
вечером перед сном, каждый раз после контакта с больным ОРЗ. Во время
простудного заболевания количество сеансов нужно увеличить до 3-4 раз в
день. Самомассаж начинайте с первой зоны, затем последовательно
массируйте остальные участки в соответствии с нумерацией. Если, массируя
отдельные зоны, Вы почувствуете болезненные ощущения, не пугайтесь. Это
означает, что не в порядке тот орган, за который «отвечает»
сигнализирующая точка. Такую болезненную зону следует массировать каждые
40 минут (до тех пор, пока не пройдет боль).
#Наше_здоровье@smart_home
|
