 Автор: Психолог: Ирина Коленько
Депрессия
— это болезненное состояние тоски, подавленности, безысходного
отчаяния. Зачастую люди, погруженные в депрессию, ощущают себя
опустошёнными и лишёнными энергии. Как отличить депрессию от "плохого
настроения"?
Существует так называемая депрессивная триада, наличие которой указывает на это состояние:
1. Общее сниженное настроение в течении не менее двух недель.
2. Двигательная заторможенность.
3. Идеаторная (мыслительная) заторможенность.
[]
Основная эмоциональная нота депрессии — грусть, тоска.
Эти
переживания могут восприниматься как душевная боль, которая в пиковые
моменты так сильна, что у человека может даже возникнуть желание
причинить себе физическую боль — чтобы почувствовать что-то другое.
Кроме того, на пике депрессии может возникнуть "болезненная
бесчувственность". И на этом фоне — переживания оттого, что невозможно
почувствовать всю палитру эмоций, высокий уровень тревожности или тоски.
При этом тревожность всегда обращена в будущее, а тоска — в события
прошлого.
Меняется восприятие окружающего мира. Краски тускнеют —
мир словно теряет яркость и чёткость. Часто можно услышать: "Моя жизнь
серая и беспросветная".
Пища воспринимается как безвкусная,
аппетит резко снижен. Поэтому может наблюдаться значительная потеря
веса. Окружающий мир словно отдаляется от человека: звуки слышатся как
бы издалека.
Замедляется двигательная активность. Иногда
выражение лица приобретает страдальческий оттенок. Окружающие могут
отметить, что человек вдруг стал выглядеть старше своих лет. У некоторых
женщин может возникать нарушение менструального цикла.
Меняется
ощущение времени — кажется, что минуты тянутся бесконечно, и даже нет
сил на слёзы. Мышление человека — самоуничижительного характера.
Всё это приводит к субъективному ощущению, что это состояние будет тянуться вечно.
Возможна
и тревожная форма депрессии — когда человек находится в возбужденном
состоянии, снижена способность к концентрации. На пике такой формы
депрессии могут возникать попытки самоубийства.
Депрессия
скрывается и под маской. Настроение вроде ничего, а наблюдается
бессонница, "всё болит — ничего не помогает". Как правило, врач не может
поставить диагноз, поскольку боли носят психосоматический характер.
Депрессии разделяют на эндогенные и экзогенные.
Эндогенные депрессии связаны с нарушением обмена серотонина, характеризуются сезонностью (осень, весна).
И в этом случае наряду с консультациями психотерапевта применяются антидепрессанты.
Экзогенная
депрессия связана с кризисными событиями в жизни человека и
предшествуют ей. Здесь играет свою роль психологическая травма.
Антидепрессанты не помогают, только психотерапевт поможет справиться с
такой болью. Очень часто клиенты, страдающие экзогенной депрессией,
говорят: "Как накрыло". И в таком случае в процессе работы с
психотерапевтом находится событие, связанное с горем и утратой.
|
