Диета при межпозвоночной грыже просто необходима. В этой статье я опишу диету, опробованную на себе автором системы восстановления позвоночника при межпозвоночных грыжах  «Дедушкин Секрет» Александром Шевцовым.

[]

   15. Вы не задумывались почему по телевизору столько много программ показывают о приготовлении еды? Целые Шоу! Традиции, кухни народов мира – возведены в культ и поощряют на:
1) Забирать время Вашей жизни.
2) Забирать здоровье. Увеличивать товарооборот современной «Еды». Увеличивать товарооборот Фармацевтики.

Вы работаете – тратите время на то, чтобы заработать деньги – тратите деньги на Еду супермаркетов – лечитесь в аптеках – тратите деньги. Замкнутый круг.
95% населения Японии принимают БАДЫ, и ни одного японца не берут на работу, если он в анкете не написал, на собеседовании, какие добавки к пище он употребляет. Невыгодно компании содержать и оплачивать время болезни человека. Почему-то в Японии привыкли думать наперёд, а стратегию развития государства продумывать на 200 лет вперёд.
16. Вообще, не мешайте больше 3 продуктов одновременно в один приём пищи.
17. Молоко – не пейте – это слизь в организме.
Это любят микробы и глисты. И они никогда вас не покинут, и привычки в питании формируют паразиты, через сигналы, посылаемые в мозг. И они всегда есть там, где есть варёная, жареная еда.
Это не надо обсуждать. Возьмите, проверьтесь - сдайте ИФА крови на паразитов. Например на анкилостому.
У молока длинная молекула ДНК, и она плохо переваривается организмом. Плюс много сахарозы. Это не полезно, и провоцирует сахарный диабет.
18. Прежде чем есть что-то из современных супермагазинов – спросите, а те, кто это производит – они это едят?
19. Еда НЕСОВМЕСТИМАЯ НИ С какими из продуктов:
Один - Молоко . Два - Дыня.
Просто запомните это.
20. После приёма пищи пейте воду не менее чем через 2 часа после еды. И за полчаса до еды. Не раньше.
Введите в привычку омывать желудок тёплой водой утром, после сна. Вы его «умываете». Всю слизь. Он подготавливается. Сами почувствуйте его. Он вам скажет «Благодарю, хозяин!».
Пейте из расчёта 30 мг воды на 1 кг веса. Пейте тёплую, по температуре нашего тела, примерно 36,6 градусов. Тогда клетка пьёт. А если холодная, то организм тратит энергию на обогрев воды – 8 часов в желудке. Это забор сил, энергии. А если, затем, туда поступает пища, то желудочного сока недостаточно, для полного переваривания еды, т.к. он смешивается с водой. Опять пища будет гнить.
21. Соки натощак не пейте.
Италия на 1 месте по Сахарному диабету в мире. Благодаря сокам натощак. Это сильная нагрузка на поджелудочную железу.
Пейте их после или во время еды. Мелкими глотками.
22. С утра, по возможности оттягивайте приём пищи настолько, насколько можете.
Все процессы очистки организма - с утра. Дайте организму выполнить свою функцию, а не отвлекать на переваривание новой пищи.
23. Миф о том, что проблемы с желудком из-за «Отсутствия в питании горячей пищи».
Ложь. Мне в детстве мама так же говорила. А почему? А кто ей сказал? Естественно телевизор. Или врачи. Без разницы кто. Но сейчас она другого мнения. Просто выделила время, 1 час, чтобы с этим разобраться САМОСТОЯТЕЛЬНО раз и на всю жизнь.
Горячая еда – обжигает клетки в желудке, которые выделяют желудочный сок. Если вы пьёте/едите горячее, а делаете вы это каждый день, пища не переваривается. Она идёт дальше, а затем гниёт в кишечнике. Далее, где гнилое, там паразиты. А в них страшное не они сами, а продукты их жизнедеятельности, которыми засоряют сосуды, клетки.
И это повторяется каждый день, из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год. Получается результат: все болезни ЖКТ, которым придумали «Умные названия». Даже смешно смотреть на людей, которые не находят выход, продолжая делать то, что они делали каждый день.
24. Соблюдайте промежутки между приёмами пищи. Если съели белковую пищу – не ешьте и не пейте ничего 3 часа. Если углеводы – 2 часа. Фрукты – 40 мин., Овощи – час.
Видете, что легче организму переваривать? То, и надо есть.
25. Во время еды пить нельзя. Смешивается желудочный сок с водой, в итоге не переваренная пища.
Можно пить кислые жидкости в небольшом количестве: соки, вода с лимоном, с клюквой. Пища так даже лучше переваривается.
26. Если хотите оздоровиться – очистите печень, почки. Делайте это раз в полгода.
27. Если кратко всё изложить, что я написал, то вот что скажу:
Ешьте живую растительную еду.