Из блога amplituda9.
Древние
китайцы говорили, что нужно есть, как пить, то есть пережевывать пищу
до тех пор, пока она сама не начнет проглатываться. А пить надо как
есть, то есть как бы жевать жидкость, медленно смешивая со слюной.
Хорошо измельченная, обработанная ферментами слюны пища не только лучше
усваивается, но и меньше травмирует желудочно-кишечный тракт.
Если
болит голова - съешьте что-нибудь кисломолочное. Также помогут орехи,
рыба, курица, чай с мятой. А если боль вызвана повышенным давлением, то
поможет обыкновенный огурец : нарежьте его и положите на глаза
[]
Если расслабился кишечник - кушайте овсяную или рисовую кашу, картофельное пюре, нежирное мясо, красные яблоки, груши.
При
запоре - лучше включить в меню сырые овощи и фрукты, продукты из муки
грубого помола, салаты, кисломолочные продукты, овощные соки.
Людям,
страдающим пародонтозом - рекомендуется говяжье сердце. В этом мясном
продукте содержится вещество, защищающее десны от воспаления.
Если
у вас проблема с волосами - налегайте на блюда из телятины, в ней
содержатся аминокислоты метонин и цестеин, укрепляющие волосы.
Если вы нервничаете - подкрепитесь орехами, мясом, рыбой. Пить лучше всего зеленый чай или чай с мятой.
При
тошноте - пожуйте кусочек сухого имбиря или залейте горячей водой
свежий, дайте настояться, как обычному чаю, и выпейте настой маленькими
глотками.
Если вы порезались - промойте ранку, высушите и
посыпьте молотой корицей. Корица обладает сильным бактерицидным
эффектом, к тому же содержит вещество, являющееся натуральным
анестетиком.
Если у вас бывают судороги в ногах - скорее всего, вам не хватает магния, отличный его источник - ржаной хлеб.
При
подагре, ревматизме, артритах - не забывайте о сельдерее. Он не только
вкусен, но и необыкновенно целебен: возбуждает аппетит, усиливает
выделение желудочного сока, уменьшает скопление газов в желудке и
кишечнике. Целебный корень можно купить в зимнее время.
Порция овсянки на воде - наполнит вас энергией на несколько часов и одновременно снизит уровень холестерина.
|
