 Еще
недавно высокий IQ считался единственно важным показателем для оценки
интеллекта, а красный диплом института проходным билетом к вершинам
успешной карьеры. Времена меняются. Сегодня благодаря IQ вы
устраиваетесь на работу, а благодаря EQ делаете карьеру. EQ? Что же это
за новый таинственный ключ к золотым приискам, который совершил
переворот в умах ученых, карьеристов и HR-специалистов?
[]
Эмоциональный
интеллект – это не просто способность разбираться в своих и чужих
эмоциях, но и угадывать, понимать. Современные условия разрешают быть
социопатами только исключительным гениальным людям, чья работа
заключается по большей степени в генерировании идей или творческом
поиске. Если же вы хотите быть истинным лидером и вести за собой команду
к новым свершениям – без успешного взаимодействия и понимания эмоций
вам просто не обойтись!
Эмоциям не место на работе?
Мы
привыкли принимать за чистую монету эту основную заповедь
ответственного и собранного работника. С холодным рассудком мы подходим к
каждому порученному нам делу, не прислушиваемся к своим внутренним
ощущениям. А очень зря! Например, легкое беспокойство во время того,
когда вы просматриваете перед сдачей свой отчет, может сигнализировать о
том, что вы не заметили в нем ошибку. Эмоции несут в себе огромный
пласт информации, используя которую, мы можем просто горы свернуть на
пути к нашим свершениям.
Низкий EQ – как жить?
А
что же делать, если вы на сегодняшний день не являетесь счастливым
обладателем высокого уровня эмоционального интеллекта? Не
расстраивайтесь, это совершенно не означает, что о карьере можно забыть и
довольствоваться всю жизнь работой «принеси-подай». Свой EQ человек
развивает на протяжении всей своей жизни. Стать гениальным лидером может
даже двоечник с последней парты. Как это ним странно, но обладать
высоким уровнем интеллекта лидеру совсем не обязательно – главное уметь
наладить здоровые отношения с подчиненными интеллектуалами, уметь
ставить задачи, считывать ситуации и правильно на них реагировать.
Эмоциональный интеллектуал может и умеет:
• владеть собой, сохранять эмоциональный баланс;
• понимать других, умеет поставить себя на место другого человека и понять его чувства и мысли;
• отличать конструктивную критику от неконструктивной;
• не пасовать перед страхами и неприятностями;
• брать на себя ответственность за принятие решения;
• не поддаваться на провокации;
• налаживать контакты с разными людьми;
• быть эмоционально заразительным, умеет вдохновить других, внушить уверенность в себе;
• создавать вокруг себя атмосферу доверия и уважения.
Поднимаем EQ в три приема
1.
Лучший способ понять свои эмоции – это пассивное наблюдение за их
выплескиванием. Для этого нам поможет ручка и блокнот. Старый добрый
способ записывать собственные эмоции – работает безотказно при
регулярном его применении. Вспомните детскую привычку вести дневник, и
она поможет вам лучше понимать причину и следствие не только своих, но и
чужих эмоций. Так уж устроен наш мозг, что первой ответной реакцией на
какое-либо событие или слово будет эмоция. Контролировать ее нам не
надо, но вот понимать и контролировать свои мысли, которые возникают
после эмоции мы вполне можем.
2.
Начавший слушать – научится и слышать. А это бывает гораздо полезнее
тысячи сказанных слов. Внимательно следите за собеседником, его жестами и
взглядами, читайте между строк, чтобы убедиться в том, что вы понимаете
истинные эмоции собеседника.
3.
Ищите плюсы – в любой связи, в любой эмоции, в любой ситуации. Если вы
хотите, чтобы люди слушали вас, вам нужно практиковаться в управлении
отношениями и находить преимущества в каждой связи, даже не самой
очевидной.
Когда
вы умеете понимать свои эмоции, то вы поистине ощущаете себя королем
мира, умеете брать под свой контроль любую ситуацию и справляться с
самыми сложными проблема с завидной легкостью.
Интернет журнал SEXIRAY
|
