Автор:
Сергей Ключников - практический психолог
Человеку часто приходится
переживать длительный период трудностей и долгое время отражать давление
обстоятельств. Именно здесь на первое место выходит фактор терпения.
"Благородный муж стойко переносит беды. А низкий человек в беде распускается", - писал Конфуций.
"Велик тот, кто велик в терпении", - будто вторит этому изречению народная мудрость.
Однако
терпение бывает истинным и ложным. Мы часто путаем терпение с
безынициативностью и безвольным подчинением силы обстоятельств или силе
чужой воли. "Так получилось", "Я ничего не могу изменить", "Я пешка в
его руках" в сочетании с унылой и кислой физиономией - это не терпение,
но пассивность и безответственность. Терпеливость же всегда внутренне
активна, бдительна. У терпеливого человека есть цели, и он упорно их
воплощает, принимая удары судьбы как неизбежное.
[]
Терпение - это активность.
Терпеливый
может проявить силу и сделать резкий выпад, если это ему покажется
необходимым. Он не выпускает штурвал своего поведения из своих рук, не
отдает его другому. Такой человек чувствует русло своей судьбы и
постоянно направляет его в нужную сторону, занимается тем, что ему
кажется необходимым. Он принимает решение терпеть и несет
ответственность за последствия своего выбора на своих плечах.
Терпение = ответственность.
Другой
вариант ложного терпения - это когда человек делает хорошую мину при
плохой игре. Он улыбается и проявляет внешнюю доброжелательность к
человеку, который ему не нравится. Он демонстрирует спокойную реакцию на
различные препятствия, когда внутри него бушует самая настоящая буря -
недовольство, раздражение, ярость, депрессия, печаль, тоска. Ложное
терпение - это всегда имитация, и это всегда внутренний конфликт.
Состояние раздвоенности и противоречивости чревато самыми серьезными
негативными последствиями.
Терпение = цельность.
Подлинное
терпение - это принятие мира целиком, со всеми его плюсами и минусами.
Оно предполагает умение человека противостоять давлению, не допуская
внутри себя стойких отрицательных эмоций по отношению к внешнему
раздражителю. Истинное терпение всегда основано на любви, на его сильных
и чистых токах. Его девиз - не казаться, как это присуще терпению
внешнему, но быть спокойным и доброжелательным изнутри, что бы ни
происходило.
Конечно, с таким терпением не рождаются, а его
воспитывают, причем наука его воспитания считается одной из самых
сложных и высоких.
Правила игры с судьбой
Мне много
приходилось работать над собой, и я постепенно создал для себя некие
правила, позволяющие сохранять устойчивость, спокойствие и выносливость
при столкновениях с миром. Эти правила и методы, которые я стараюсь
культивировать в себе и которым обучаю на семинарах и консультациях
заинтересованных людей, выглядят следующим образом:
Если вас бьет
жизнь, не допускайте мыслей, что вам это не по силам. Старайтесь
увидеть свет в конце тоннеля, и даже если вы его пока не видите, то по
крайней мере помните, что он - впереди. Не бывает вечной боли. Если вы
будете взращивать в себе свет, то негативная полоса жизни обязательно
сменится положительным и светлым периодом.
Учитесь воспринимать
само давление обстоятельств, удары судьбы и отрицательное отношение к
себе со стороны других не как бессмысленный злой рок, но как живую игру
энергий, временное сгущение токов, которое призвано сделать вас сильнее,
чему-то научить.
Умейте получать удовольствие от волевого
усилия, связанного с самонаблюдением и самоконтролем. Развитие мягкой,
но сильной воли - это огромная радость. Как скульптор лепите из себя
несокрушимого победителя любых препятствий. Это рождает энергию
терпения.
Если вам приходится отвечать на давление и
агрессию, старайтесь наполнить свой ответ энергией терпения. Это
предполагает, что вы умеете извлекать из глубин организма и психики
собственные внутренние ресурсы и скрытые силы. Если человек не умеет
подключаться к этим силам и заново подзаряжать себя в случае
психического истощения, то он не сумеет быть по-настоящему терпеливым.
Сделав
все, что можно и нужно самостоятельно, обращайтесь к Высшему Началу за
помощью. Призывайте силы и энергии этого Начала, когда собственные силы
на исходе и уставшая рука уже готова отпустить спасительный канат.
Помните, что истинное терпение - это дар неба, но дается он только тем,
кто правильно ведет себя на земле.
Представьте себе Стрекозу
- веселое, легкомысленное существо, избегающее трудностей.
Прочувствуйте, как ей беззаботно и хорошо ей летом. Вспомните себя и
признайтесь, что частенько в этой жизни вам приходилось быть Стрекозой.
Подумайте над ее жизнью - счастливой, но до первых заморозков. Доживет
ли бедняга до следующего лета - это вопрос. Надежный дом нужно строить
вовремя.
Теперь представьте себе трудолюбивого Муравья, вся
жизнь которого - непрестанная забота о хлебе насущном и подготовке к
зиме. Он ведет исключительно монотонную, полную трудов и хлопот жизнь,
где почти нет места для веселья и праздника. Существование его - не мед,
но он утешает себя тем, что зимой ему будет тепло и сытно. Проникните в
его упорядоченную волевую психологию и посмотрите, часто ли вы ведете
себя как Муравей.
Подумайте над своей жизнью, чего в ней больше -
стрекозиного или муравьиного? В какую сторону ваша жизнь искривлена или
деформирована?
Ваша цель - объединить оба начала в единое
целое. Это возможно! Ваши усилия должны стать радостными, а отдых -
осмысленным и плодотворным. Отдых - он потому и от-дых, что после
трудов. Потребность перевести дыхание.
Представьте еще раз
поочередно образы Стрекозы и Муравья. Мысленно проживите оба
психологических состояния. А затем соедините их в одно целое, перенесите
состояния праздника в свой повседневный труд и вызовите в сознании
образ своего повседневного усилия, наполненного солнечной радостью
праздника.
Жизнь прекрасна не только в момент беспечной
праздности, но и в мгновения преодоления трудностей. Пусть состояние
радости усилия станет любимым, приносящим удовольствие.
|
