Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — хроническое заболевание, возникающее
из-за недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы. Происходит это
потому, что в результате спазма или образования атеросклеротических
бляшек сужаются питающие сердце сосуды. Миокарду не хватает крови, а
следовательно, и кислорода. Сердцу приходится напрягаться, вот оно и
«устает», изнашиваясь раньше срока. Если совсем недавно считалось, что
ишемия — удел пожилых (средний возраст больного был 57 лет), то сейчас
этот недуг стремительно молодеет: диагноз ИБС ставят 35—40-летним. [] Конечно,
острая боль в левой половине груди — не обязательно признак ишемии. Это
могут быть и невралгия, и остеохондроз, и порок сердца. Самый простой
тест — таблетка валидола под язык. Если через 5— 10 минут отпустило —
значит, у вас ИБС в начальной стадии. Самое время обратиться к врачу.
Еще одна «особая примета» — боль в сердце появляется только во время
движения. Стоит замереть, и через 10—15 минут все неприятные ощущения
пропадают.
Без консультации с доктором с этим недугом не
справиться. Но вот стоит ли сразу садиться на таблетки? Врачи в один
голос утверждают: нет! Если приступы редки, можно улучшить самочувствие
народными средствами — чесночно-лимонными настойками и морковным
коктейлем (кстати, эти рецепты годятся и для профилактики): •
Смешайте килограмм меда, сок 10 лимонов, кашицу из 10 средних головок
чеснока и настаивайте неделю в закрытой банке. Принимайте каждый день по
4 чайных ложки в один прием. Курс лечения — полтора — два месяца.
•
Сделайте кашицу из 100 г чеснока, выжмите сок из 8 лимонов,
перемешайте, налейте в банку с широким горлом, настаивайте сутки,
завязав сверху марлей. Принимайте каждый день перед сном по чайной ложке
этой смеси, разведенной в 1/2 стакана воды. Курс лечения — 2 месяца.
•
Смешайте 1/2 стакана свежевыжатого сока моркови с 1/3 чайной ложки
растительного масла и пейте три раза в день в течение двух недель.
Для
профилактики повторяйте эти курсы два раза в год. И возьмите себе за
правило ежедневно проходить пешком не менее 5 километров (это примерно
три получасовые прогулки).
Но если вы, как говорится, упустили
момент (приступы стали частыми, а болевые ощущения усилились, более
того, стало повышаться давление), придется глотать лекарства — одними
травками тут не обойтись! Сейчас существуют прекрасные препараты для
лечения ИБС; врач подберет для вас подходящие с учетом индивидуальных
особенностей. К сожалению, большинство больных, почувствовав улучшение,
перестают принимать назначенные врачом лекарства. Этого делать ни в коем
случае нельзя! При ишемии эффективны только длительные, не менее
месяца-двух, курсы медикаментозной терапии.
В качестве дополнения к таблеткам воспользуйтесь одним из следующих рецептов для укрепления сердечной мышцы: •
Смешайте в равных долях аптечные настойки боярышника и прополиса.
Принимайте по 20 капель три раза в день за 30 минут до еды в течение
двух недель. • Возьмите по 2 столовых ложки травы адониса и вахты
трехлистной, залейте литром водки, настаивайте 3 недели. Принимайте по
10 капель три раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения — 2 недели. • Пейте аптечную настойку боярышника (способ применения указан на этикетке) в течение двух недель.
Неплохо
помогает при ишемии (особенно при запущенной форме) шунгит. Купите в
магазине «Лавка жизни» медальон и носите его 6—8 часов в день. Правда,
иногда шунгит вызывает повышение давления, поэтому первые 3—5 дней
внимательно следите за своим самочувствием: если заметите, что давление
повышается, немедленно откажитесь от шунгита.
Прекрасное средство
и для лечения, и для профилактики ишемии — медь. Вырежьте из тонкой
медной фольги «монетку» диаметром 30—40 мм и полумесяц длиной 30—35 см.
При боли в сердце и повышении давления приложите монету к подключичной
ямке слева и закрепите лейкопластырем. Носите аппликацию столько,
сколько «захочет» организм. Определить это просто: два-три раза в день
снимайте «монетку», протирайте кожу под ней и прикладывайте снова. Если
она прилипает к телу — закрепите ее снова, а если отваливается — значит,
лечение прошло успешно. А для профилактики раз в 2—3 месяца (можно чаще
— в зависимости от вашего состояния) наклеивайте полумесяц на
воротниковую зону. Носить аппликацию надо 4 дня, снимая на ночь.
Симптомы ишемии Самая страшная форма ИБС — инфаркт миокарда (гибель участка сердечной мышцы). Немедленно вызывайте «скорую», если: • боль в сердце беспокоит постоянно; при этом ощущение такое, словно в грудь вонзили штык; • немеют левая рука, плечо или лопатка; • верхнее давление выше обычного более чем на 40 мм ртутного столба; • нитроглицерин не помогает.
Тем,
кто перенес инфаркт, в течение первого года надо ежемесячно
показываться врачу, а затем не реже двух раз в год делать кардиограмму и
УЗИ сердца, а раз в год сдавать анализ на содержание холестерина в
крови.
Вот 8 основных факторов риска возникновения ишемии сердца: • малоподвижный образ жизни; • курение; • стресс; • высокое артериальное давление; • избыточная масса тела; • высокий уровень холестерина в крови; • диабет; • наследственная предрасположенность.
Профилактика ишемической болезни: 1.
Избавьтесь от избыточной массы тела. Ее оптимальное значение можно
рассчитать по индексу Брока: рост в сантиметрах минус 100. При росте
166—175 см вычитают 105, свыше 175 см — 110.
2. Внесите изменения
в рацион: употребляйте постное мясо, молоко и молочные продукты с
низким содержанием жира, а вот рыбу лучше есть пожирнее (особенно
морскую — сельдь, скумбрию, треску). На столе всегда должны быть зелень,
фрукты и овощи, особенно курага, чернослив, вареный картофель,
виноградный сок. Ешьте поменьше солений, консервов и субпродуктов. Пищу
лучше тушить, варить, запекать. А если очень захочется жареного, то
готовьте на жидком растительном масле (на этикетке должно быть написано:
«Первый холодный отжим»).
3. Избегайте длительных эмоциональных перегрузок.
4.
Если вы курите — постарайтесь бросить или хотя бы сократите количество
выкуриваемых ежедневно сигарет до 5—6 штук. И не курите натощак.
5.
Захочется выпить — порадуйте себя рюмкой коньяка или бокалом красного
сухого вина: в них содержится большое количество особых веществ —
био-флавоноидов и антиоксидантов, которые способствуют снижению уровня
холестерина в крови и «заботятся» о здоровье кровеносных сосудов. А вот
от водки, пива и «сладкого алкоголя» (ликеры, крепленые вина, вермуты и
пр.) лучше отказаться совсем.
Ранняя профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы — самый эффективный способ их лечения.
Источник: girls-in.ru
|