Вы оптимист или пессимист? Что вы ожидаете, хорошие или плохие события?
Быть оптимистом, не значит, находиться вне реальности, игнорировать трудности и препятствия, и вести себя наивным образом.
Быть оптимистом – означает, что вы надеетесь и ожидаете хорошего исхода событий, смотрите на будущее с улыбкой.
Очень важно быть уравновешенным оптимистом, а не делать вид, что
ничего плохого не может быть и никогда не произойдет, что
нецелесообразно и приводит к принятию слабых решений и к насмешкам со
стороны других людей. Уравновешенный оптимист смотрит на реальность,
признаёт трудности и препятствия, но они не мешают ему. Уравновешенный
оптимист может видеть и хорошее, и плохое, но в то же время ожидает
успех и прилагает усилия, что бы всё было хорошо.
Быть оптимистом не означает ожидание вещей, которые происходят сами
по себе. Это означает ожидание лучшего и в то же время, принятие решений
и совершение действий.
[]
Зачем быть оптимистом? Поскольку оптимизм сохраняет в вас мотивацию и
делает вас энергичным, это помогает достижению амбициозных целей,
приводит к уверенности и счастью. Он помогает вам сосредоточиться на
своей цели, и каждый день делает счастливым.
Как вы можете быть оптимистом и иметь оптимистичное отношение?
- Не сердитесь, если вы поймаете себя на пессимистичных мыслях и
чувствах. Признайте, что вполне естественно испытывать пессимистичные
чувства, когда жизнь кажется скучной и когда перед вами возникают
преграды или трудности.
- Признайте, что изменение вашего умственного отношения требует времени, поэтому будьте терпеливы.
- Держите список мотивирующих и вдохновляющих фраз под рукой, и читайте их по несколько раз в день.
- По меньшей мере, один раз в день слушайте вдохновляющую и расслабляющую музыку, или ваши любимые песни.
- Делайте физические упражнения часто и регулярно.
- По меньшей мере, один раз в день совершайте то, что делает вас
счастливым и довольным. Это может быть что угодно, даже незначительные
действия, даже простое принятие пищи, которую вы любите, просмотр
любимых телепередач, чтение или разговор с другими людьми.
- Улыбайтесь чаще.
- Уделяйте больше внимания вашей внешности и тому, как вы одеваетесь.
Когда вы выглядите лучше, вы чувствуете себя более уверенным и
позитивным.
- Старайтесь видеть что-то хорошее в любой ситуации.
- Вашего сна должно быть достаточно для отдыха вашего организма. Если
вы спите не достаточно, вы можете испытывать усталость, недовольство, и
становиться менее терпеливым. Хороший сон делает вас более энергичным,
живым, оптимистичным, и позволяет чувствовать себя лучше.
- Старайтесь избегать негативных компаний.
- Примите прошлое и оставьте его позади, уступая место хорошим вещам. Оставьте в прошлом несчастья и оптимизм.
http://www.newtomorrow.ru
|
