Если ваш близкий человек находится в состоянии депрессии, оставаться
равнодушным никак нельзя. Но порой и помочь не знаешь как. Вот несколько
советов, которые помогут вам сориентироваться в ситуации.
Поймите, что такое депрессия
Понять
что чувствует и переживает ваш близкий не так-то просто, если вы сами
никогда не страдали подобным состоянием. Помните, что депрессия – это не
внезапно упавшее настроение и меланхолия на пару дней. Это
действительно серьезное заболевание, которое может перерасти в
хроническое и тянуться годами. Поэтому чем скорее начнется лечение, тем
лучше. Поищите литературу о том, что такое депрессия и как с ней
справиться, пополните свои знания в этой области.
Избавиться от депрессии поможет осознание ситуации
[]
Депрессия – состояние полной безысходности. Поэтому подбадривайте
вашего близкого человека, вселяйте в него надежду, что скоро вы
совместными усилиями обязательно справитесь с ситуацией. Но ни в коем
случае не приуменьшайте проблем и страданий человека, говоря, "хватит,
брось дурака валять”. Этим вы только можете навредить и усугубить его
состояние.
Cправиться с депрессией поможет понимание близких
Избавиться
от депрессии поможет чуткость окружающих. Старайтесь не оставлять
такого человека надолго в одиночестве. Иногда важно просто побыть рядом,
но при этом сохранить тихую спокойную обстановку, не перегружая
человека разговорами и различного рода информацией. Не нужно много
рассказывать о своих проблемах и радостях. В таком состоянии человеку
будет трудно радоваться вместе с вами и сопереживать вам. Если решили
поговорить, то лучше пусть разговор будет направлен на то, как вы будете
преодолевать состояние, постигшее вашего близкого.
Cправиться с депрессией поможет кавалифицированный врач
Люди
в депрессии ждут посторонней помощи, но не всегда могут о ней
попросить. Предложите свою помощь. Например, сами найдите подходящего
психотерапевта и запишите друга на консультацию. Сопроводите вашего
знакомого на прием. Избавиться от депрессии без помощи врача практически
невозможно. Хотя бы на первых этапах уговорите вашего знакомого
обратиться к врачу.
Человек в депрессии чувствует постоянную
слабость и бессилие. По возможности разгрузите его от тех дел, которые
раньше входили в его обязанности. Когда к заболевшему человеку начнет
возвращаться нормальное состояние, он сам захочет вернуться к привычным
делам.
Избавиться от депрессии поможет интересное занятие,
которое будет приносить человеку хоть небольшое облегчение. Возможно,
этим занятием станет то хобби, которое он давно забросил из-за
постоянной нехватки времени.
Помогайте больному человеку
выполнять все рекомендации врача, не бросать лечение. Ведь ему будет
казаться, что ничто и никто ему уже не поможет. Но медикаменты и ваше
соучастие обязательно принесут желаемый эффект.
При желании можете вместе прочитать рассказ аллегорию Коварные замыслы депрессии
Источник: http://akak.ru/
|
