Вы когда-нибудь критиковали, даже проклинали себя, когда сделали
что-то неправильно? Был ли в вашей голове монолог о том, насколько вы
глупы и бесполезны для общества? Если вы делаете это на регулярной
основе, то у вас может быть низкая самооценка.
Самоуважение является общим взглядом или оценкой самого себя, то, как
вы видите себя, когда смотрите в зеркало. Если посмотрев на себя в
зеркало, вы увидите неудачника, который не способен сделать ничего,
кроме ошибок, у вас может очень низкая самооценка.
[]
Чувство собственного достоинства не приходит как гром с ясного неба.
Это не то, с чем вы рождаетесь, хотя это отчасти зависит от тех
обстоятельств, в которых вы родились. Это не манна с небес и не то, что
может быть приобретено с помощью денег.
Самоуважение приобретается с начала жизни, когда, будучи ребёнком, вы
начинаете узнавать лица. Она развивается немного, когда делая первые
шаги, вы получаете поддержку от своих родителей. И чуть больше, когда
родители обнимают и целуют вас, говоря, что вы их самое ценное владение.
Когда ребёнок становится подростком, он имеет более мене развитое
чувство собственного достоинства, накопленное ещё в детстве. В некоторой
степени самоуважение может быть разработано, если в подростковом
возрасте ребёнок получает признание его небольших достижений, а так же
утешающие похлопывания по спине или плечу, когда что-то не работает.
Когда ребёнок становится взрослым, его уровень самоуважения будет
определяться по совокупности его опыта взросления, и того, как
складываются отношения с его семьёй и друзьями. Высокая самооценка может
служить эффективной защитой от критики и негативных отзывов со стороны
других людей.
Воздействие низкой самооценки.
Люди, которые выросли в весьма критичной обстановке, где их
достижения редко заслуживали похвал, и где ошибки находили более
пристальное внимание, скорей всего имеют очень низкую самооценку. Далее
приводится список последствий низкой самооценки:
- Она может вызвать беспокойство и депрессию. Лица с низким уровнем
самоуважения всегда озабочены одобрение другими людьми. Чем сильней он
пытается сделать людей счастливыми, тем сильней его депрессия и ниже
уверенность в себе. Когда его уверенность падает, падает и его
способность принимать самостоятельные решения. Это продолжается до тех
пор, пока он не получит чёткое представление о себе, как личности.
- Низкая самооценка может вызвать проблемы в деятельности в школе и в
карьере. Человек, который думает о себе плохо, имеет больше шансов на
получение очень низких оценок. В карьере человек с низкой самооценкой
будет испытывать определённые трудности, и не сможет хорошо выполнять
свои обычные обязанности.
- Отсутствие чувства собственного достоинства может создать
напряжённость в отношениях с другими людьми. Человек, занижающий себя
слишком сильно, не может сохранить здоровые отношения. Он думает, что он
меньше, чем кто-либо, и его не стоит любить.
- Низкая самооценка может привести к проблемам зависимостей. Многие
люди с низкой самооценкой пристращаются к наркотикам, поскольку смотрят
на злоупотребление психоактивными веществами как на единственный путь
подтверждения своего существования. Другие становятся алкоголиками,
выбирая опьянение и не желая противостоять трудностям, они лишний раз
доказывают низкий уровень своей самооценки.
Люди с низким уровнем самоуважения и низкой самооценкой имеют очень
низкий уровень уверенности в себе, если имеют вообще. Одна маленькая
ошибка всегда будет смещать эту пропорцию в плохую сторону. Люди с
низким уровнем самоуважения всегда будут винить себя за то, что
происходит вне зависимости от факторов, связанных с инцидентом.
Лица с низкой самооценкой хрупки и могут легко поддаться влиянию со
стороны других людей, использующих человеческую слабость. Не смотря на
то, что чувство собственного достоинства имеет свои корни в детстве, у
человека есть шанс для развития самооценки с помощью других людей.
Развитие в этом направлении потребует дополнительных усилий и решимости,
а также хорошей поддержки в группе.
© newtomorrow.ru
|
