Солнечный свет.
Постоянно
находиться на солнечном свете очень важно для вашего тела, разума и
души. Солнечный свет действительно может защитить от некоторых видов
рака. Витамин D, который синтезируется благодаря солнечному свету,
укрепляет ваши кости. К тому же, уровень витамина D влияет на ваше
настроение: он помогает сделать вас счастливее. Вот почему полезно рано
ложиться и рано вставать. Нужно как можно чаще бывать на солнечном
свете.
Цветы.
Увеличение уровня энергии с помощь красных роз. Красные розы помогают
увеличит уровень энергии, стимулируют работу надпочечников.
Увеличение бдительности с помощью подсолнечников. Волны
желтого цвета стимулируют работу мозга, делая его ясным и активным.
Обычно у людей желтый цвет ассоциируется с солнечными лучами. Это
помогает зарядиться оптимизмом.
Релаксация с
весенними цветами "Колокола Ирландии”. Зеленый цвет действует на нервную
систему, замедляя дыхание и увеличивая глубину вдоха. Зеленый цвет
помогает сердцу расслабиться и забыть о стрессе.
[]
Стимулируйте уверенность с помощью ирисов. Цвет индиго стимулирует
эпифиз (шишковидная железа), которая отвечает за работу биологический
часов. Цвет индиго помогает освободить разум от беспокойства, страхов и
комплексов.
Спокойный ночной сон с дельфиниумом.
Синий цвет стимулирует производство мелатонина. Это помогает
расслабиться и заснуть. Также синий цвет стимулирует щитовидную железу
для выброса тироксина – гормона, который регулирует обмен веществ.
Защита от аллергии с помощью оранжевой ромашки. Оранжевый
цвет укрепляет иммунную систему и легкие, что может помочь защититься
от весенней аллергии. Оранжевый цвет также оказывает положительный
эффект на пищеварительную систему, а также стимулирует работу половых
органов.
Снять напряжение с помощью сирени.
Фиолетовый цвет имеет "холодный” эффект. Облегчает солнечные ожоги,
подавляет голод, регулирует метаболизм.
Здоровая пища.
Еда имеет жизненно важное значение. Ведь это не только
"топливо” для нашего организма, но и строительные блоки, из которых
состоит наше тело (мы – это то, что мы едим, помните? ). Из чего вы
хотите состоять: из картофельных чипсов, пирожных и шоколадок, или же из
мясного белка и свежих овощей с питательными веществами?
Играйте с друзьями.
Я думаю, что вы слышали, что смех – лучшее лекарство.
Общение с хорошими друзьями – это лучший способ посмеяться от души. Да,
есть время, когда нужно или просто хочется побыть одному,
сконцентрироваться на каком-то деле. Но с другой стороны, иногда нужно
быть экстравертом – общаться с друзьями, знакомиться с новыми
удивительными людьми – это лучший способ жить, любить и расти.
Человек, которого ты любишь.
Иметь любимого человека – очень важно. Он может стать
отличным источником мотивации, которая нужно для ваших целей. Интимные
отношения также очень важны – они делают жизнь лучше.
Упражнения.
Упражнения очень важны. Во-первых, у вас есть цель, к
которой вы стремитесь, – сделать свое тело красивым, организм – сильным.
Поскольку мозг является также частью тела, с помощью упражнения
улучшается работа мозга.
Чистота.
Будьте искренними. Дайте власть своим словам. Будьте самим собой с другими.
Уважайте свое окружение.
Один из способов создания благоприятной атмосферы
вокруг вас – это создание уважения к людям, которые вас окружают,
создание среды уважение и взаимопонимания.
"Школа жизни"
|
