Хроническая усталость у маленьких детей – звучит как-то странно, казалось бы, от чего уставать малышам? Тем не 
менее,
проблема такая существует и нередко свидетельствует о серьезных
неполадках в детском организме. Вместе с усталостью у малыша можно
заметить:
- вялость, отсутствие интереса к подвижным играм;
- нарушения сна (как бессонница, так и долгие сны);
- головные и мышечные боли, головокружения;
- нарушения аппетита;
- быстрое эмоциональное истощение;
- изменения в поведении.
[]
Симптомом переутомления может быть и повышенная активность, а также
странности в поведении – беспочвенный смех, неконтролируемые эмоции.
О хроническом переутомлении можно говорить, если малыш жалуется на
усталость не реже раза в неделю. Одна из причин хронической усталости –
вирусные инфекции.
Некоторые из них, например, герпес или цитомегаловирус, протекают
бессимптомно, лишь изредка давая о себе знать непроходящей усталостью.
Также к постоянному утомлению могут привести нарушения состава крови
(изменения количества эритроцитов или лейкоцитов). Легкие сотрясения
мозга у маленьких детей, вызванные травмами, тоже могут проявляться в
виде частой усталости. В период интенсивного роста ребенка
сердечно-сосудистая система может запаздывать в развитии и недостаточно
обеспечивать новые потребности организма. В результате также появляется
переутомление. Стресс и резкая смена климата могут привести к истощению
нервной системы и хронической усталости.
Иногда усталость может быть не симптомом, а самостоятельным
заболеванием. Это довольно серьезное состояние, требующее медицинской
помощи. Обычно оно встречается у детей в возрасте 6-12 лет, но и
дошкольники от него не застрахованы.
Для выяснения причины плохого самочувствия малыша необходимо обратиться к
врачу и сдать анализы. Кроме назначенного доктором лечения
рекомендуется наладить сон малыша – обязательно укладывать его спать
днем. Оздоровительные процедуры – массаж, гимнастика также пойдут на
пользу. А от посещений массовых мероприятий, детских праздников и
дальних поездок лучше отказаться. Так же стоит обратить внимание на
пребывание малыша на свежем воздухе. Если зимой, то лучше поиграть в
подвижные игры или покататься на сноуборде или приобрести коньки хоккейные киев.
Хотя бы на время нужно исключить компьютер и телевизор из жизни малыша.
Дома необходимо создать спокойную, доброжелательную атмосферу и никогда
не ругать ребенка за усталость или эмоциональные вспышки.
