Словосочетание
«комплекс неполноценности» впервые появилось в трудах Альфреда Адлера –
ученика и сподвижника Зигмунда Фрейда. Адлер разработал собственное
направление в психоанализе – индивидуальную психологию.
Он
считал, что Фрейд преувеличивал значение сексуальности в поведении
людей, а на самом деле всевозможные неврозы возникают из-за стремления
личности найти признание в обществе. В основе невроза – комплекс
неполноценности. Он формируется еще в детстве под влиянием родителей, а
также различных ошибок, поражений и неудач. В психологии комплексом
неполноценности называют совокупность негативных представлений человека о
своей ущербности – физической или психической.
[]
Это
болезненное чувство собственной никчемности человек стремится
компенсировать любой ценой, пытаясь обрести чувство превосходства над
другими людьми. Адлер писал, что человек, чувствующий себя
неполноценным, пытается избежать разоблачения и для этого возводит
компенсаторную надстройку, помогающую достичь устойчивости и обрести
превосходство. Эта надстройка может принимать различные формы, и
талантливые невротики становятся великими мыслителями, политиками,
полководцами или художниками. Обычный же невротик просто всячески
подчеркивает те свои стороны и способности, которые могут показать его
превосходство.
Глубинная эмоция, лежащая в основе комплекса
неполноценности, - это страх. Растущий ребенок слаб, беззащитен и
беспомощен. Очень часто возникают ситуации, когда он разочаровывается в
своих способностях и силах, поэтому у него и возникает представление о
своей ущербности. Мудрые родители всячески поддерживают ребенка в его
самоутверждении, избегая критики и порицаний. Если же родительские
установки подтверждают эту неполноценность, то комплекс превращается в
постоянную норму поведения и сохраняется у человека на всю жизнь. Страх
растет и приобретает всеохватывающий характер, а неуверенность в себе
распространяется на все сферы жизни. Человек на подсознательном уровне
постоянно сравнивает себя с другими и окончательно приходит к выводу,
что у него меньше опыта и знаний, успехов в личной жизни и на работе,
хуже социальное положение и ситуация, в которой он находится.
На фоне комплекса неполноценности могут складываться и сопутствующие
расстройства. К примеру, формируется комплекс неудачника, который
заключается в устойчивом представлении о неизбежном невезении.
«Неудачник» заранее уверен в провале любого своего начинания, поэтому
избегает всего нового и творческого, а начатые дела бросает на полпути.
Другой вариант – это комплекс гадкого утенка, складывающийся в
подростковом возрасте, когда практически каждый из нас недоволен своей
внешностью или фигурой. Человек с таким комплексом всю жизнь стремится к
недостижимому идеалу, изводя себя диетами, физическими упражнениями и
пластической хирургией.
Чувство собственной неполноценности
может привести к тому, что человек будет считать себя хуже других
специалистов в своей области и в конце концов придет к выводу, что он
недостоин занимаемого места или достойной оплаты труда. Таким образом
формируется комплекс бедняка. Ну а комплекс жертвы (страдальца) в
наличии у тех людей, которые упиваются своей ущербностью, а все
поведение строят так, чтобы подчеркнуть свою неудачливость и
неполноценность. С другой стороны, комплекс неполноценности может
выражаться и в представлении о собственном превосходстве, когда все
поведение человека направлено на то, чтобы добиться подтверждений своих
успехов как в плане карьеры, так и в смысле материального и семейного
благополучия.
Надо сказать, что в той или иной форме комплекс
неполноценности существует у большинства людей. Для них осознание своих
недостатков или неумений является верным жизненным компасом,
показывающим, где и как нужно поработать над собой. Однако если он
мешает жить, надо прибегнуть к простым и легко выполняемым
психологическим приемам. Для начала можно попытаться найти в себе те
черты внешности и особенности характера, которые лучше (или уж, во
всяком случае, не хуже), чем у других, - будь то обаятельная улыбка или
блестящая эрудиция в зарубежном кинематографе. Если же собственные
недостатки кажутся совершенно нестерпимыми, надо начать работу над их
преодолением – заняться гимнастикой и сесть на диету в целях придания
стройности фигуре или записаться на курсы успешных менеджеров.
Кроме этого, необходимо обязательно замечать любые свои успехи и удачи,
помнить о похвалах и комплиментах. Ну и, конечно же, у любого человека
бывают взлеты и падения, светлые и темные полосы в жизни. И в ваших
собственных руках выбор – зацикливаться на неудачах или, отталкиваясь от
них, совершенствовать себя и достигать успехов в жизни.
Психотерапевтическое лечение в случае необходимости заключается в том,
чтобы с помощью различных приемов показать человеку, что он привычным
для себя способом пытается оказаться в идеальной ситуации, которая в
реальной жизни недостижима. Как правило, вначале человек, страдающий
комплексом неполноценности, даже не признает его существования, но под
действием терапии изменяет свой жизненный план.
Источник: "Академия чудес".
|
