1. Единственный творец ваших страданий — ваши собственные деяния; поэтому следите за тем, как вы поступаете.
2.
Приучите себя быть всегда спокойными и разумными. Если вы будете
спокойны и разумны, то сумеете реагировать правильно, а не отвечать
действиями, отягощенными эмоциями.
3. Насилие и ненависть не могут принести счастья, даже победившему в сражении.
4.
Ваши действия, вдохновляемые гневом, свидетельствуют о том, что вы
утратили самообладание и более не способны ясно мыслить и видеть. Это
весьма опасный путь. [] 5. Посмотрев на создавшееся положение с точки зрения оппонента, вы яснее увидите путь к подлинному решению проблемы.
6.
Для необузданного ума нет мудрости и сосредоточенности; без мудрости и
сосредоточенности нет спокойствия; а разве может быть счастье для
беспокойного?
7. Не разыгрывайте проявлений чувств, если у вас
отсутствуют подлинные чувства. Не позволяйте враждебным помыслам
побуждать вас к действию. Необузданное проявление враждебности с вашей
стороны лишь породит ответную вражду. Конфликт такого типа — наихудший
из возможных, и все истинные буддисты стремятся избежать его.
8. Обуздайте себя, и вы станете совершеннее; познайте себя, и вы достигните освобождения.
9. Любовь и сострадание — вот главное в вашей жизни; имея их, в конечном счете, вы обретете все.
10. Если вы воспитали ум со всей искренностью, вы достигните успеха и пребудете в спокойствии.
11. Не ищите покоя вовне; ищите его внутри.
12.
Если вы постигли искусство медитации, оно проявится во всяком вашем
действии; тогда все действия ваших тела, речи и ума будут совершенны.
13.
Духовные упражнения не следует прекращать до тех пор, пока навыки
медитации не войдут в привычку и не станут вашей второй натурой. Только
тогда вы сможете пресекать аффекты в момент их возникновения.
14.
Если вы будете искать себя, то не сможете найти. Это, однако, не
означает, что вы вообще не существуете; но это значит, что вы не
существуете в том виде, как вы себе это представляете.
15. Не забывайте ни одного из этих наставлений; они ценнее золота.
Геше Джампа Тинлей
|