Автор: Олеся Геллер
Молодость, красота, ухоженность, привлекательность, неотразимость,
уверенность в себе, душевная гармония и комфорт – вот те жизненные
постулаты, к которым стремится каждая современная представительница
прекрасного женского пола. Мы хотим любить и уважать себя и окружающих
нас людей. Стремимся оставлять в мужских сердцах прекрасное и
незабываемое впечатление о своем внешнем облике и внутреннем мире. У
каждой из нас множество секретных рецептов красоты и привлекательности,
передающихся по наследству от матери к дочери, от подруги к приятельнице
и подчерпнутых со страниц многочисленных книг о красоте и модных
женских журналов. Добавьте в свою копилку женской мудрости и некоторые
наши советы и подсказки, как всегда быть красивой, молодой и
неотразимой. Самое важное – это не просто прочитать и принять полезную
информацию к сведению, а выбрать что-то подходящее и использовать в
своей собственной жизни. И замечательные результаты не заставят себя
долго ждать!
[]
Найдите время для себя
Надеемся, что вы – современная, ценящая себя женщина или
девушка, которой нет необходимости лишний раз напоминать о регулярном
уходе за собой: лицом, телом и волосами. Именно заботливый ежедневный
ритуал красоты поможет вам надолго сохранить цветущий внешний вид и не
обращать никакого внимания на цифры возраста, указанные в паспорте.
Но все же, хотелось бы остановиться на одном моменте в уходе за
своей внешностью, который мы иногда немного игнорируем. Наверное, любая
из женщин хотя бы раз в неделю делает маску для лица. И полезным будет
знать (и непременно использовать данную информацию на практике), что для
более эффективного воздействия различных масок на кожу лица необходимо
учитывать также и биоритмы нашей кожи. Ведь нередко мы вроде бы по всем
правилам наносим маску, используем только натуральные ингредиенты, а все
же эффект не совсем соответствует нашим ожиданиям.
В этом случае следует учитывать правильное время для проведения косметических процедур:
• 8.00 – 10.00: самое подходящее время для разнообразных косметических процедур с достижением замечательных результатов;
• 11.00 – 12.00: в это время лучше всего ухаживать за жирной и комбинированной кожей лица;
• 13.00 – 18.00: время без косметических процедур;
•
18.00 – 23.00: вечернее время замечательно подходит для ухода за собой и
лицом в частности, эффективны будут и паровые ванночки, и скрабы, и
пилинги, и маски;
• Ночное время: вы и ваша кожа отдыхают, и
самым полезным будет использование любимого увлажняющего крема, т.к.
кожа в это время хорошо усваивает полезные вещества.
Планируйте свой день так, чтобы, несмотря на загруженный рабочий график,
вам удавалось устраивать себе небольшие паузы отдыха: в это время
постарайтесь улизнуть из офиса и несколько минут подышать прохладным
осенним воздухом. Если выйти на улицу совсем не представляется
возможным, то хотя бы пройдитесь до самого дальнего отдела и проведайте
коллегу, с которой давно хотели пообщаться. Передохнув, вы с новыми
силами и положительным настроем приметесь за сложный отчет или задание и
непременно справитесь с ним с наименьшими усилиями и потерями. А
вечером в домашней обстановке возьмите за правило уделять себе, любимой,
для ухода и заботы за лицом, телом и волосами хотя бы один час времени.
И, конечно же, не забывайте про биоритмы вашей кожи.
Примите горячую ванну с ароматическими маслами или настоями
лекарственных трав, сделайте маску для лица и волос, нанесите на тело
питательный крем и сделайте легкий массаж, уделив побольше внимания
проблемным зонам. Надев мягкий халатик, не спешите к телевизору, а
полежите немного и полистайте свежий журнал, подложив под ноги валик или
подушку. Конечно, у вас всегда много дел и часто просто трудно
справиться с ленью (хотя признаваться в этом даже себе самой крайне
неприятно), но все же придется – вам же хочется всегда быть той самой
красоткой и милашкой, как называют вас знакомые мужчины из соседнего
юридического офиса, а быть красивой и ухоженной – это регулярные труд и
усилия. Но согласитесь, очень приятные!
Любите себя – единственную и неповторимую
Даже самая совершенная красотка непременно найдет в себе недостатки и
повод для расстройства. А ведь именно за женскую индивидуальность нас и
любят мужчины, и заметьте, любят нас разных: худышек и полненьких,
высоких и не очень, рыженьких и светленьких. А как было бы скучно,
однообразно и неинтересно, если бы мы все были совершенно одинаковыми!
Поэтому любите себя, единственную и неповторимую, ведь второй такой, как
вы, во всем мире и на всей планете просто нет.
Конечно,
всем известный факт, что большинство наших проблем родом из детства, и
если вас не холили и не лелеяли с малолетства как самый прекрасный
цветок, то даже будучи взрослой и такой самостоятельной, очень трудно
бывает принять и полюбить себя именно такой, какая вы есть. Трудно,
конечно, но возможно, ведь вы уже взрослая и самостоятельная и обидные
слова из детства и недостаток родительской любви уже никак не могут
влиять на вас, есть только настоящий момент, прошлое безвозвратно
прошло, а будущее еще не наступило:
- акцентируйте свое внимание только на хороших сторонах вашей внешности и характера;
-
почаще говорите себе, какая вы красивая, обаятельная, энергичная и
просто замечательная во всех смыслах (хвалите себя вслух, когда вы в
одиночестве, или мысленно, идя утром на работу или ожидая общественный
транспорт);
- при любой возможности балуйте себя подарками, пусть
даже и совсем небольшими: очередной номер любимого журнала, диск с
романтической музыкой, изящный шарфик или красивый браслет на руку –
выбор за вами, и главное почаще себе напоминайте, что вы достойны любых
самых замечательных подарков и сюрпризов;
- и помните, что другие любят вас ровно настолько, насколько вы сами любите себя.
Программа – антистресс
Никто не будет отрицать, что современный ритм жизни –
гиперактивный и сумасшедший. На нас обрушивается невероятное количество
всевозможной информации с экрана телевизора, со страниц периодических
изданий и из Интернета, на улице, в общественном транспорте и на работе
мы находимся в окружении множества людей, не всегда настроенных
добродушно, а зачастую и весьма агрессивно, а огромный ворох
обязательств, который мы взваливаем на себя по доброте душевной, и не
выполняем до конца, еще более усугубляет и так непростую ситуацию. В
результате этого коктейля вы все чаще чувствуете себя усталой, разбитой и
не верящей в свои силы. Осторожно, это стресс! Он влияет и на
профессиональную, и на личную стороны нашей жизни. Научитесь справляться
со стрессовыми ситуациями самостоятельно, это не так сложно, как
кажется:
- займитесь любимым видом физических нагрузок: танцами,
йогой или занятиями в тренажерном зале, уделите им хотя бы 20-30 минут и
вы почувствуете себя значительно лучше и спокойнее;
- если в
стрессовой ситуации вы любите покушать, то отдайте предпочтение здоровой
пище: фруктам, овощам и злакам, тем самым вы убережете свою фигуру от
пары лишних кило, а себя самого от дальнейших переживаний по поводу
своего внешнего вида;
- свыкнитесь с мыслью, что держать все под
своим контролем, просто нереально, и решайте проблемы по мере их
поступления, но никак не раньше;
- хорошенько высыпайтесь – банально и
избито, но 7-8 часов ежедневного сна помогут вам не только справиться
со стрессом, но и быть позитивной и энергичной в течение всего дня;
-
почаще мечтайте, думайте о приятных событиях и планируйте, как
замечательно вы проведете выходные или отпуск, даже если они не так уж и
скоро, ведь вы, наверняка, знаете, что мысли имеют особенность
материализоваться: чем больше вы будете думать позитивно, тем скорее эти
самые хорошие события ворвутся в вашу жизнь.
Праздник каждый день
Хорошее, позитивное настроение каждый день складывается из мелочей,
как детские разноцветные пазлы: чашка ароматного утреннего кофе с
поджаренным тостом, улыбка прохожего, встречи с подругами в уютном
ресторанчике, воскресный поход по магазинам, наконец-то получившийся
почти идеальным вишневый пирог. Все это мелочи жизни и часто мы не
слишком их ценим. Главный секрет счастливой жизни – наслаждаться
положительными эмоциями каждый день и во всем искать хорошие стороны:
-
почаще улыбайтесь: ведь улыбка заразительна и даже если у вас сейчас
плохое настроение, просто посмотрите на улыбающегося человека и вам
самим станет уже менее грустно;
- привлекайте восхищенные мужские
взгляды: плохое настроение? – непременно уделите повышенное внимание
своему внешнему виду (красивый макияж, стильно уложенные волосы, немного
любимого парфюма) – и парочка
разбитых мужских сердец приведут ваше настроение в нужное положительное русло;
-
и, непременно, отправляйтесь по магазинам: вовсе необязательно
оставлять там всю только что полученную зарплату (навряд ли жизнь в
течение следующего месяца при полной экономии поднимет вам настрой),
будет достаточно купить себе что-нибудь небольшое: кофточку, симпатичный
ремешок или сувенир для вашей коллекции, окунуться в атмосферу новых
вещей, ощутить опьяняющий аромат шоппинга – и, поверьте, высокий
позитивный уровень вашему настроению будет обеспечен.
Оставаться всегда молодой и красивой вовсе не сложно, главное – любить и
ценить себя, регулярно ухаживать за внешностью, уделять внимание
развитию своего внутреннего мира, поддерживая душевный покой и гармонию.
|
