 Автор: Полуна
Иногда
для того, чтобы справиться с какой-то проблемой, достаточно взглянуть
на нее по-новому. Например, как на гору грязной посуды…
Недовольные люди
…Попал
человек в рай. Смотрит, все люди ходят радостные, счастливые, открытые,
доброжелательные. А вокруг все как в обычной жизни. Походил он,
погулял, понравилось. И говорит архангелу:
– Слушай, можно посмотреть, что такое ад? Хоть одним глазком!
– Хорошо, пойдем покажу.
Приходят
они в ад. Человек смотрит, а там вроде бы на первый взгляд все так же,
как в раю: та же обычная жизнь, только люди все злые, обиженные, видно,
что плохо им тут. Он спрашивает у архангела:
[]
– Тут же все вроде так же, как и в раю! Почему они все такие недовольные?
– А потому что они думают, что в раю лучше.
Тебе
знакома ситуация из притчи? А состояние, когда что-то долго не
получается и от этого нарастает напряжение? Когда кажется, что ты не так
талантлива, как хотелось бы? Есть зависть к людям с «врожденными
способностями»? В тебе нарастает недовольство собой и жизнью? Тогда
давай расслабимся, улыбнемся и сделаем одно хорошее упражнение. Поможет
нам в этом нейролингвистическое программирование.
Что такое НЛП,
пожалуй, не знает только грудной ребенок. «Нейро» – это то, что мы
делаем с помощью своего мозга; «лингвистическое» – словесный и
несловесный язык, который используем, чтобы систематизировать и сообщать
свои мысли; «программирование» – тот уникальный способ, которым каждый
человек собирает все это вместе, организовывая поведение.
В 70-х
годах прошлого века Ричард Бендлер и Джон Гриндер встретились в домике
на холмах около Санта-Круза (США), посидели, подумали и придумали
название для своих революционных исследований по человеческому общению.
Так и появилось НЛП.
Как там наш голосистый младенец? Замолк?
Бутылочку с разъяснениями получил? Ну тогда приступим. «Иногда
тщательная уборка комнаты может дать лучшие результаты, чем полгода
психоанализа», – утверждает писатель, психолог, астролог, целитель
Авессалом Подводный. Вот с наведения чистоты и начнем. Давай пройдем на
кухню и уже в который раз окинем взором (обращаю внимание, что не
мысленным, а самым что ни на есть настоящим, ибо то, что высится в
мойке, не гипотетическое, а вполне реальное) гору грязной посуды.
Безусловно, можно «замотивироваться субмодальными техниками», поработать
с тем кусочком себя, который, поросенок такой, никак не желает мыть
посуду и предпринять прочие бла-бла-бла. Однако давай захлопнем умные
книги и пойдем по пути творчества.
Метафора «грязная посуда»
До
сих пор в НЛП было принято при использовании метафор (образных
выражений) их визуализировать или применять другие методики воображения.
Вместе с тем не менее эффективным будет и непосредственное воплощение
метафоры. Итак, краткая теоретическая часть пройдена, поэтому даешь
проекцию внутреннего состояния наружу!
Взгляни на содержимое
мойки и подумай (а еще лучше, если твое подсознание самостоятельно, без
нажима премудрого мозга, даст ответ), какую часть тебя напоминает эта
посуда. Возможно, что возникнут ассоциации и с самой собой, такое тоже
случается. Ответ может быть любым, он будет именно про тебя, главное –
его услышать. Эй, кто это тут застеснялся? Покажи мне того, кто хоть раз
сто не испачкался за всю свою жизнь, и тогда я стану космонавтом.
Факт,
что никто не совершенен, признан, себя с грязной посудой
идентифицировали, осталось «отыграть метафору» – займемся делом. Включай
воду и начинай мыть посуду, представляя, как параллельно идет твое
внутреннее очищение. Постепенно, тарелка за тарелкой, тщательно… С
каждым вымытым предметом… все больше и больше… ты становишься
новенькой... чистенькой... сверкающей. Требуется еще моющего средства?
Так вот оно, на полочке. Капни на губку и продолжай процесс. Получается?
Да ты победитель грязной посуды!
Сейчас давай сделаем обратную
проекцию результата. Завершив процесс мытья посуды, посмотри на
результаты своего труда. Раковина пуста. А теперь позволь ощущению
чистоты проникнуть внутрь тебя. Пусть эта чистота распространится по
всему телу, займет его от макушки головы и до кончиков пальцев рук и
ног. Переполнит тебя новым прекрасным состоянием чистоты. Не торопись.
Наслаждайся состоянием. Если необходимо, прикрой глаза. Спокойно вдыхай и
выдыхай. Делись своим состоянием, ведь его хватит и на окружающих тебя
людей. Помни, что это только начало, впереди у тебя море открытий и
много того, что можно отмыть от грязи и наполнить чистотой.
|
