Люди, чувствующие себя счастливыми и умиротворенными, реже страдают от заболеваний сердца, сообщает Европейское кардиологическое сообщество. Исследователи из Медицинского центра при Колумбийском университете (Columbia University Medical Center), США, в течение 10 лет наблюдали за 1 тыс. 739 здоровыми совершеннолетними добровольцами (862 мужчинами и 877 женщинами). В начале исследования специалисты проверили испытуемых на наличие симптомов депрессии, враждебности, злобы, а также оценили уровень их положительных эмоций .
К концу наблюдения, приняв во внимание пол, возраст, факторы риска сердечно-сосудистых болезней и негативные эмоции, ученые обнаружили, что позитивный настрой уменьшает вероятность развития ишемических болезней сердца на 22% с каждый баллом по пятибалльной «шкале счастья» .
Объяснить такой эффект счастья довольно просто: оптимистично настроенные люди быстрее восстанавливаются от стрессов, не имеют проблем со сном и почти всегда пребывают в хорошем настроении, что благотворно отражается на здоровье сердца .
[]
Сердечные болезни являются главной причиной смертей во всем мире. «Vibiraem.Сom» рассказывал, что стрессы на работе напрямую влияют на физиологическое состояние организма, увеличивая риск сердечных заболеваний почти на 70%. У людей, подверженных стрессу на работе, меньше остается времени на занятия спортом или правильное питание. Кроме того, у них происходят также биохимические изменения .
Постоянный стресс выводит из строя часть нервной системы, которая контролирует сердечную деятельность, и приводит к нарушениям тонуса блуждающего нерва, и, вследствие этого, передачи импульсов, регулирующих сердцебиение .
Известно также, что люди-интроверты 40% чаще страдают от болезней сердца. Кроме того, такие факторы риска как курение, ожирение, высокий уровень холестерина повышают вероятность наступления болезни
Источник: http://www.vibiraem.com
|
