Почему? Как люди теряют интеллектуальную форму?
Почему ум одного человека остер, блестящ, полон творческих идей, а у другого "чуть дышит"?
Тому есть две основные причины:
различия в требованиях, которые предъявляют те или иные обстоятельства,
разница в привычных способах мышления.
Применяй или потеряешь!
[]
Каменщику
не нужно ходить в спортивный зал, чтобы тренировать руки. Мешая раствор
и укладывая кирпичи в ходе работы, он укрепляет мышцы рук естественным
образом. Точно так же и бухгалтеру не нужно посещать школу, чтобы
практиковаться в арифметике. Он и так непрерывно работает с цифрами, его
"математические мышцы" постоянно упражняются.
Если обстоятельства
жизни не требуют от тебя непрерывного умственного напряжения, то у тебя
просто нет стимула, побуждающего держать себя в форме. Однако если жизнь
вдруг ставит перед тобой проблемы, требующие безотлагательного решения,
то мышцы твоего ума становятся сильными и быстрыми. Суть этой идеи
лучше всего отражает старая поговорка:"Применяй или потеряешь!"
Совет:
cпроси себя: "Какие из моих мыслительных мышц не получают ежедневной нагрузки?"
О пользе привычки...
Привычка
- это способ делать что-либо не задумываясь. Нравится тебе это или нет,
но вся наша жизнь, начиная от манеры чистить зубы и кончая способами
достижения стратегических целей, большей частью зависит от нашего
личного набора автоматических навыков. В принципе, так и должно быть.
Можешь себе представить, во что превратится твоя жизнь, если тебе каждый
день придется заново учиться чистить зубы?!
Вся твоя
интеллектуальная жизнь - твои наблюдения, то, что задерживает твое
внимание, то, насколько хорошо ты учишься, как решаешь проблемы, что
тебя беспокоит, чему ты радуешься, о чем думаешь в течение дня - в
значительной степени определяется твоими привычками.
Ключ к
достижению высокой работоспособности мозга - выработка определенного
набора полезных привычек, которые помогают достигать желаемого.
Интеллектуально развитый человек может достаточно свободно управлять
работой своего разума. Его интересует, как устроен мир и почему все
происходит именно так, а не иначе. У него широкий круг интересов, он
также знает, как изменять свои привычки с помощью хорошо обдуманных
действий и формировать у себя весьма полезные навыки: например,
заставить себя поменьше мечтать и пореже строить воздушные замки,
принимать более взвешенные решения или побольше рисковать взамен этого. В
совокупности такие полезные привычки позволяют уму стать более
восприимчивым, адекватно реагировать на изменяющиеся условия. Развивай
самую важную привычку - привычку приобретать хорошие привычки.
Точнее Чарльза Рида сказать трудно:
"Посеешь мысль - пожнешь поступок.
Посеешь поступок - пожнешь привычку.
Посеешь привычку - пожнешь характер.
Посеешь характер - пожнешь судьбу."
Совет:
спроси себя: "Какие привычки мешают мне плодотворно мыслить?"
Упражняйся...
Хорошие упражнения для интеллекта:
- решить кроссоворд
- подготовиться к экзамену
- принять участие в телеинтервью
- сымпровизировать на сцене
- разобрать трудный текст
- приготовить изысканный ужин
- отчетливо представить лицо приятеля
- постараться вспомнить со всеми подробностями, когда ты в последний раз ел мороженое
- прочитать наизусть сонет Шекспира от конца к началу
- назвать по именам своих первых учителей
- продолжить ряд 2, 4, 8, 16 как можно дальше
- выучить новый язык
- убедительно солгать
- написать программу на компьютере
- разобраться, как работает тостер
- написать реалистический пейзаж
- сменить плохое настроение на хорошее
- поразмышлять о бесконечности
- сочинить "документальную" драму
- вспомнить в деталях разговор месячной давности
- поговорить с начальником о прибавке оклада
- держать себя в руках
- спроектировать усовершенствованную мышеловку
- переоборудовть спальню
- задать вопрос влиятельному лицу
- написать реферат по философии
- объяснить четырехлетнему ребенку, почему небо голубое
- обсудить условия контракта
- блефовать в покере
- развлечься компьютерной игрой
- искать истину...
Тренируйся...
Как же достичь хорошей интеллектуальной формы?
Тренировка
ума, как и тренировка тела, включает в себя движение. Для тела
движением является разминка, бег, плавание, игра в баскетбол, тяжелая
атлетика - все, что заставляет мышцы сокращаться и растягиваться.
Для
ума движение есть полет мысли - от предположения к заключению, от
проблемы к решению, от вопроса к ответу и от ответа к вопросу, от одного
состояния ума к другому.
Гимнаст повторяет движения снова и
снова, пока не добьется нужного результата. Ты же, чтобы развивать мышцы
ума, тренируй мышление. Отрабатывай в уме определенное задание до тех
пор, пока твои "мышцы" не научатся выполнять его так, как нужно.
Хорошая
гимнастика ума - это встреча с самим собой, возможность
сконцентрироваться на собственном внутреннем мире и бросить вызов своему
интеллекту. Это способ преобразовать умственную энергию в
конструктивную мысль.
Совет:
тренируй свой ум - разгадывай
головоломки, решай производственные задачи, просто пытайся собраться с
мыслями, спокойно сидя в кресле.
Развивая свой интеллект, познавай радость достижения намеченной цели.
Источник:http://darina.kiev.ua/
|
