Поднять
себе настроение и вспомнить что-то хорошее можно просто посмотрев в
небо, считают психологи из университета Эрасмуса в Роттердаме и
Института Дондерс в Неймегене.
Исследователи выяснили, что достаточно
бессмысленные на первый взгляд действия, такие, как перемещение рук и
глаз вверх, могут заставить людей вспомнить что-то хорошее.
[]
Когда
люди говорят о положительных и отрицательных эмоциях, они часто
используют пространственные метафоры. Счастливый человека находится как
бы на вершине мира, а несчастный — на его дне. Некоторые исследователи
считают, что эти метафоры позволяют понять, как люди понимают эмоции.
Чтобы проверить «вертикальную» связь между пространством и эмоциями,
голландские ученые предложили добровольцам провести шарик через
стеклянный куб-лабиринт, а также под стук метронома разложить шарики в
картонные коробки, расположенные на разной высоте. В процессе
манипуляций с предметами испытуемых попросили рассказать о радостных и
печальных событиях из их биографии.
Когда добровольцы
вспоминали радостные моменты жизни, они старались выполнять руками
движения вверх, а негативные воспоминания заставляли опускать руки вниз.
Также дело обстояло, когда ученые просили добровольцев что-то
вспомнить: положительные моменты вспоминались, когда испытуемых просили
складывать шары в верхнюю коробку, а отрицательные — в нижнюю.
«Наши данные позволяют предположить, что простые движения напрямую
связаны с эмоциями», — поясняют исследователи в своей статье в журнале
Cognition. По мнению психологов, характерные движения вверх могут стать
даже своеобразной терапией, избавляющей от последствий стресса и
депрессии.
Но для того, чтобы перестать грустить прямо сейчас, достаточно поднять голову вверх и посмотреть в небо.
Источник: http://www.takzdorovo.ru
|
