Приступая к завтраку, обеду или ужину, как часто мы задумываемся, полезны ли продукты, которые я кушаю. Чтобы сохранить ясность ума на долгие годы, нужно правильно питаться. В статье обсудим продукты которые нужны для работы мозга.
Мозг человека состоит из трех основных частей: правое и левое полушарие, ствол мозга, мозжечок. Поверхность полушарий складчатая. Извилины, которыми пронизан мозг, увеличивают его площадь в среднем до 2000–2500 см2. Более 2\3 поверхности коры головного мозга спрятаны в бороздах, с возрастом в ходе познаний формируются извилины, которые углубляться. Чем больше человек изучает и мыслит, тем больше формируется извилин. Чтобы улучшить работу мозга, очень важно включить в рацион продукты, приносящие ему пользу.
[ ... Читать дальше »