 Ты вроде бы соблюдаешь рекомендации врачей, бываешь с ребенком на
воздухе, одеваешь его по сезону, и даже пытаешься постепенно закаливать,
но он все равно часто простывает? Все дело в том, что у ребенка
ослаблен иммунитет. Мы предлагаем очень простой и доступный способ
оздоровления – массаж ушек. Ведь дело в том, что на ушных раковинах
расположено около 170 биологически активных точек! Поэтому с помощью
массажа ушей еще 1500 лет назад восточные лекари улучшали самочувствие
своих пациентов. Не бойся повредить этим массажем малышу – потому что
этот метод рекомендуют и современные педиатры.
[]
Массаж
проводи не реже 2 раз в день – утром и вечером – и обязательно после
контакта ребенка с больным ОРЗ. Во время простудного заболевания
количество сеансов увеличь до 3-4 раз в день. Особенно полезно выполнять
точечный массаж перед сном.
Хлопаем ушами
Это упражнение активизирует множество рефлекторных точек, расположенных
на ушных раковинах. Оно способствует общему укреплению организма: - Быстро загни уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами.
- Прижми ушные раковины к вискам, а затем отпусти.
- Повтори упражнение несколько раз, чтобы ты ощущала легкий хлопок.
Тянем-потянем
Эта процедура особенно полезна для профилактики заболеваний горла и полости рта,
- Захвати кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха малыша.
- С силой потяни их вниз, затем отпусти.
- Упражнение напоминает пощипывание ушной мочки. Повтори 5-6 раз.
Крутим-вертим
Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет носоглотку:
-
Осторожно положи большой палец во вход слухового отверстия, а
указательным пальцем прижми находящийся спереди выступ ушной раковины,
так называемый козелок.
- Слегка сдавливай и поворачивай его в течение 20-30 секунд.
Делай
массаж ребенку только теплыми, разогретыми руками. Проследи, чтобы во
время массажа малыш принял удобную, комфортную позу, расслабил мышцы,
успокоился, не отвлекался и не разговаривал.
Учти, что массировать необходимо оба уха поочередно и делай массаж не более минуты.
http://www.domashnie-posidelki.ru/
|
