Врачи уверены,
что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие
изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то
пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но
предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем
рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.
Потрескавшиеся губы
Если
наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная
слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно
выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина
В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные
продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
[]
Белый налет на языке
Это
спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне
обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев
языка, то весьма вероятен гастрит.
Бледно-серый налет на языке
Нарушена
работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и
сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные
контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного
элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного
больше яблок и цитрусовых.
Сухость во рту
Нормальная
реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей
сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3
(никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах,
говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.
Запах изо рта
Если
он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то
стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень,
почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный
запах).
Шелушащаяся кожа
Нередко
чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание
быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным
зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность
грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от
слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью
крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные
анализы.
Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.
Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата
за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это
симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений),
еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра,
моркови и томатов.
Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.
Темная моча
Скорее
всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если
выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то
вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы,
разобраться в которых может только уролог.
Частые кровотечения из носа
Пора
регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина
найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам
не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из
крапивы.
Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.
Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.
Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.
Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.
Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами
Если
белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно
повышено. Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и
нарушении ее ферментативной функции. Синяки и темные круги под глазами
чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют
проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом
сердечной патологии. Если доктора заболевания исключили, с синяками и
мешками можно побороться. Самый лучший способ избавления от мешков под
глазами ….мази от геморроя, Но этот способ косметологи не рекомендуют
применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают
мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна. Еще один способ —
массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз
безымянными пальцами, слегка надавливая. Главное правило – делать это
очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя
лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень
неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.
Прыщи и угри на лице
Наша
кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И если они не
справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями.
Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а
точнее - свой участок тела. Если в легких скопилась лишняя слизь и
жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут вас на щеках. Что
делать: приготовить коктейль: 0, 5 стакана измельченного листа алоэ,
0,5 стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда, настоять
неделю. Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40
дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Максимально
сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на
время лечения. Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а
«гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно
смело настаивать и принимать целебный коктейль.
Постоянное
высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного
пузыря.
Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не
помешает никому, даже людям с чистой кожей). Наливаем в один стакан
оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан
выдавливаем сок из лимона. Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же
количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее. Когда стаканы
опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на
правый бок, прижимая колени к животу. Захотелось в туалет? Грелка больше
не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.
Любые
высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка.
Что
делать: устроить разгрузочный день. Выберите один из этих продуктов:
кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его
целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой
«выходной» желудку хотя бы раз в неделю.
Красные угри на
подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке
половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы. Эту
проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше
отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить
ситуацию.
Прыщи и угри на спине
Крупные
красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного
столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи
располагаются вдоль ребер - это первый признак мышечной невралгии.
Что
делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между
позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания -
кровоснабжение ухудшается, результат –на коже. Скручивания, массаж,
упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожу
спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.
Отеки
Утром
кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог
стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и
копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные
проблемы.
Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру
спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от
нажатия.
Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области
живота, поясницы и половых органов, - рассказывает Светлана Комиссарова,
- они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и
кистей, набуханием шейных вен.
Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.
Что
делать: приготовить мочегонный отвар. Равные части листьев толокнянки,
березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника
залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите,
процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.
Если
отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет. Что
делать: врачи советуют не рисковать - не ждать пока все само пройдет, а
принять противоаллергический препарат.
Источник: http://vsesrazu.org
|
