Многие регионы
нашей страны являются йоддефицитными. Недостаточное количество йода в
организме может стать причиной целого ряда заболеваний. Особенно
организм нуждается в этом микроэлементе с наступлением холодного времени
года, поскольку йод ответственен за крепкий иммунитет.
Самый простой способ удовлетворить потребность организма в йоде – употребление продуктов с йодированной солью.
Много йода в следующих продуктах: вся морская рыба, морская капуста, хурма, грецкие орехи, шампиньоны, сладкий перец.
[]
Йодосодержащие препараты: йодомарин, йодинол, антиструмин, микройод, кальций один.
Заподозрить патологию щитовидной железы можно, если у вас постоянно
(утром и вечером, зимой и летом) повышена или понижена температура тела
(от 36,6°С). А также вы часто ощущаете «ком в горле».
Желательно раз в год проходить осмотр у эндокринолога с УЗИ щитовидной железы, сдавать специальные анализы крови и мочи.
Источник: http://www.sovetday.ru
|
