Автор:Елена Фисун
Всю
жизнь, с самого рождения, мы постоянно чего-то хотим: спать, есть,
гулять, в кино, новую сумку, встречаться с тем молодым человеком,
хорошую зарплату, на Канары, чтобы любили и уважали и так далее. Но
проблема в том, что толком желать мы умеем плохо.
C детства мы
слышим: "Хотеть не вредно", - что означает – и бесполезно. Сами говорим:
"Хочется – перехочется". Знаем, конечно, истории про девочек, которые
"очень захотели – и добились", но свои сладко-неправдоподобные мечты
оставляем на сон грядущий – вдруг приснится, как "я красивая, в
кабриолете, бизнес-леди (доктор наук, артистка, космонавт), а он увидел –
и остолбенел". Конечно, сказка. А если серьезно, то хочется интересной
работы с нормальной зарплатой, выйти замуж за хорошего человека и родить
ему детей. И фигуру подтянутую. Но – тоже сказка…
[]
И, тем не
менее, наши желания значат очень много. Каждая мама волнуется, когда ее
ребенок говорит печально: "Ничего не хочется", - уж не заболел ли?
Одним из признаков клинической депрессии считается отсутствие желаний.
Выражение
"нечего хотеть" означает пресыщение, отсутствие целей в жизни. Желания
являются основным компонентом мотивации – основного двигателя наших
поступков, стремлений.
А собственно, что это такое – умение хотеть как следует? Это способность четко знать:
- чего именно хочется
- что есть для достижения желаемого
- что мешает достичь цели
- и как справиться с помехами.
Что
мешает нам добиваться исполнения своих желаний? В первую очередь, наши
страхи: пойду на новую работу, а там большая ответственность, а вдруг не
справлюсь, и все подумают… Займусь фигурой, пойду на фитнес, а там
нагрузки – не выдержу, уйду, деньги пропадут… Выйду замуж, а он – не
такой, быт, стирка, готовка, свекровь, и мама моя опять будет права, что
он – "не то"… И так далее.
…Одна тридцатилетняя женщина очень
хотела выйти замуж. При этом портрет будущего жениха, нарисованный в ее
воображении, вряд ли имел шансы найти реальное воплощение. Требования к
будущему мужу были очень жесткие – героическая внешность, отсутствие
каких-либо привычек (даже невредных), определенные гастрономические
пристрастия, олигархический уровень заработков, умение и желание вести
домашнее хозяйство и т.д. Сиротство кандидата приветствовалось. В ходе
психологической работы выяснилось, что женщина не уверена в своей
привлекательности, очень привязана к своей маме, с которой живет вместе,
и серьезно опасается начинать самостоятельную жизнь. Таким образом,
неисполнимое желание давало иллюзию стремления к следующему жизненному
этапу ("Кто меня упрекнет в том, что я не хочу взрослеть – я же мечтаю о
замужестве!"). Кроме того, нереалистичность мечты защищала от
действительного перехода на новую ступень ("Я не могу выйти замуж,
потому что не нахожу того, кто в точности соответствовал бы моим
требованиям")
Что поможет нам справиться с такими страхами и
научиться "правильно" хотеть? Прежде всего, честность и открытость с
собой. Понимание не только своих недостатков, но, главное, достоинств.
Признание ценности своей жизни, ответственности за свою жизнь, за свой
выбор в этой жизни.
Важно разобраться, что мы получим в результате
исполнения желания, какие последствия и эффекты, как это повлияет на нас
и окружающих.
Попробуйте иначе взглянуть на свои желания. Например,
хочется интересной работы? Интересной - это какой? Что именно для меня
интересно? Кто и где предлагает такую работу? Есть ли у меня
соответствующее образование, и, если нет, то - как и где его получить?
И это уже не пустые мечты перед сном – это активное желание работать там, где хочется, это конкретные шаги, это изменение.
…Другая
женщина переживала трудный период в своей жизни: развод, трудности с
детьми, проблемы на работе. Она даже обратилась за помощью к психологу. И
в какой-то момент поняла, что во всей этой круговерти совершенно забыла
себя, свои желания. Стала вспоминать и вспомнила о давнишней
неисполнимой мечте полетать на дельтаплане. Она нашла, где занимаются
дельтапланеризмом, поехала туда и полетела! Исполнила для себя это
желание. Затем снова прислушалась к себе и поняла, где и как хотела бы
работать. Нашла общий язык с детьми. Подружилась с новыми людьми.
Научилась хотеть.
И это уже не сказка.
|
