Если у вас нет возможности посвятить своему здоровью целый выходной,
выделите для себя любимой хотя бы несколько часов в воскресный день.
Устройте себе настоящий оздоровительный курорт и тогда новую неделю вы
начнете бодрой и отдохнувшей.
Для создания своего собственного курорта вам понадобится:
оливковое или кунжутное масло, мелкая морская соль., баночка сливок или сметаны, одно авокадо, свежие цветы лаванды (или же 2-3 капли лавандового масла). []
Для начала вотрите в волосы (от корней до самых кончиков) чайную ложку
оливкового или кунжутного масла и на 40-50 минут оберните голову теплым
махровым полотенцем. Для лица после очищения сделайте увлажняющую маску
из сливок и размятого авокадо. Нанесите маску на лицо, шею и область
декольте. Через 10-15 минут маску можно смыть теплой водой.
Наполните ванну горячей водой и положите в неё цветы лаванды (капните
масло). Пусть ванна настоится и остынет, а вы в это время смешайте
столовую ложку кунжутного масла с 2 столовыми ложками морской соли.
Налейте немного этой смеси на массажную рукавичку и помассируйте все
тело. Особое внимание уделите ногам и животу. Окунитесь в ванну и
растворитесь в волшебном аромате лаванды.
Смойте с волос масло с
помощью шампуни и закончите курортное лечение смыванием соляного скраба
под теплым душем. Ополоснитесь холодной водой для улучшения
кровообращения и вмассируйте в кожу увлажняющее средство или масло
кунжута. Теперь вы полностью готовы к уютному семейному вечеру с
небольшим бокалом вина и легким ужином.
Для усталых глаз вы
можете дополнительно положить на закрытые веки по тоненькому кружку
свежего огурца, полежите на диване под приятную музыку и подумайте о
чем-нибудь приятном. Для улучшения цвета лица можно сделать маску из
молотого нута (мелкий горошек), щепотки соли и меда. Мука из нута
обладает отличными очищающими и питательными свойствами, а мёд успокоит и
увлажнит вашу кожу. Для очищения кожи вы можете самостоятельно сделать
освежающий цветочный тоник. Для его приготовления используйте свежие
лепестки роз. Помойте лепестки под струей воды, залейте их кипятком и
накройте чашку кусочком льняной ткани. Через два дня тоник готов к
употреблению, вы можете перелить его в бутылку и хранить в холодильнике.
Вместо маски из авокадо вы можете использовать маску из какао-порошка.
Очистите лицо и нанесите на него горячую шоколадную пасту. Пасту можно
сделать из двух столовых ложек какао-порошка и 1 столовой ложки кипятка.
Немного помассируйте лицо и оставьте маску до полного её высыхания.
После этого смойте её водой и сварите себе чашечку ароматного горячего
шоколада. Собственный курорт на дому поможет вам расслабиться, подарит
хорошее самочувствие и отличное настроение.
Если у вас нет возможности посвятить своему здоровью целый выходной,
выделите для себя любимой хотя бы несколько часов в воскресный день.
Устройте себе настоящий оздоровительный курорт и тогда новую неделю вы
начнете бодрой и отдохнувшей. 
