РИТУАЛ РАБОТЫ С ЖЕЛАНИЕМ
Психолог Марта Николаева – Гарина
|
|
Вам понадобится следующее:
- свеча (можно аромалампа),
- бумага,
- ручка,
- наушники.
|
|
ЭТАП 1. Запускаем ракету желания.
|
| 1. Зажгите свечу, наденьте наушники и включите вот эту музыку: |
СКАЧАТЬ
[]
|
| Эта музыка имеет особенную энергию – и эта энергия очищающая. |
2. Расслабьте глаза и, глядя на огонь, мысленно повторяйте «Возможно все, что я хочу»
Вы можете верить этому утверждению или сомневаться в нем – это неважно. Просто повторяйте слова, пока звучит музыка. |
| 3. Когда музыка умолкнет, посидите, не снимая наушников, в полной тишине. Глаза закройте. И вызовете во внутреннем зрении подсвеченный киноэкран. Удерживать образ экрана нужно 2 минуты. Не смотрите на часы, и не надо заводить таймер – это время вы
прекрасно чувствуете и без внешних контролеров.
Все это время экран должен быть абсолютно чистым – без изображений.
Когда на экране что-то станет появляться, то немедленно все стирайте –
экран должен быть абсолютно пустым. |
| 4. Когда 2 минуты (можно чуть больше) истекут, возьмите ручку/бумагу и запишите вот это: «Я хочу знать, чего же я действительно хочу» - и поставьте три восклицательных знака. |
5. Пройдет не больше минуты, когда вы уловите мысль, которая
- Я хочу стать…..
- Я хочу получить….
- Я хочу иметь возможность….
|
| 6. Запишите свою мысль, предварив ее той фразой, которая подошла. |
|
На этом ЭТАП 1 заканчивается –
ракета желания
запущена.
|
|
ЭТАП 2. Формируем якорь.
|
| 1. Расслабьте глаза и направьте взгляд в самую сердцевину огня свечи. Удержите взгляд в периоде 1 минуты (примерно) |
2. Закройте глаза и перенеситесь в то время, когда Ваше желание уже исполнилось. На этом шаге ваша задача – понять, чего в этом времени много:
- Радостных событий?
- Денег?
- Восхищения/обожания?
- Благодарности?
- Любви?
- Солнца?
- Неба?
- Поймите, чего в этом времени в избытке
|
3. Запишите:
« Много_____, много______, много _______»
(Это формула под названием «Три много», и ее нужно соблюсти в абсолютной точности. Много должно быть ровно три).Для примера*: «Много радости, много денег, много хороших людей»
*Это только пример, и он никак не должен на вас влиять. Якорь должен быть лично вашим. Персональным. |
| 4. Повторите формулу «три много» 7 раз. |
|
На этом ЭТАП 2 заканчивается –
якорь сформирован.
|
|
ЭТАП 3. Ставим паруса.
|
| 1. Теперь опять закройте глаза и снова перенеситесь во время, когда ваше желание исполнено. |
| 2. На этом шаге ваша задача почувствовать эмоцию: вот ваше желание исполнилось – что вы чувствуете?Можно и не обозначать эмоцию каким-то подходящим словом – это неважно. Важно понять, где,
в какой части тела эмоция звучит. Как отзывается на нее та часть тела,
где вы чувствуете эмоцию?
Это может быть расширение. Или отчетливая пульсация. Или приятное
тепло. Или даже вибрация.
Эмоция обязательно как-то отзывается в теле – и ваша задача понять,
как именно. Не зацикливайтесь
на примерах отзыва эмоций, приведенных выше – все индивидуально. |
| 3. Слушая эмоцию, повторите свою персональную формулу «три много» 7 раз. |
|
На этом ЭТАП 3 завершается –
парус установлен.
|
|
ЭТАП 4. Отправляемся в путь.
|
| Первые 3 этапа имеют установочный характер – поэтому исполняются в отношении одного желания однократно.Этап 4 – регулярная практика. Это действительно путь – и по нему нужноидти. И делать регулярные остановки.
Что именно предстоит делать? Ничего особенного – живите как жили.
Единственное условие: делать остановки. Для этого и нужен якорь.
- Определите время, в которое вы ежедневно станете делать
- остановки (проводить сеанс, якороиться,
- обращаться к внутреннему Волшебнику – как угодно называйте
- этот процесс сосредоточения на цели).
Время должно быть строго определенным – не когда-нибудь - в течение дня, а когда на часах отразится
- совершенно определенное время: ___час.___мин. (заполните)
Выставьте запланированное время на таймере (тот, который всегда
рядом с вами) – поначалу это необходимо. Потом, спустя примерно
дней десять, таймер можно отключить.
И твердо себе пообещайте: это время вы ни на что больше не потратите –
только на работу
с собственным желанием. Что бы ни происходило, какие бы помехи*
ни возникали – это времявы посвящаете исключительно своему желанию.
- *помехи поначалу непременно будут – таков закон.
- И сигнализирует он всегда об одном – о переходе
- на новую спираль.
А дальше все просто. В обозначенное время вы отключаетесь от всего,
садитесь в удобную позу (ложиться не надо – вам нужна предельная
сосредоточенность), закрываете глаза ив течение 5 минут*
повторяете свою персональную формулу «три много»**
*в практике работы с якорем это время покажется невероятно
длительным. Но это только в самом начале. Начиная с 3-ей недели
ваша заветная пятиминутка станет пролетать так же быстро, как одна
секунда.
** В вашу формулу непременно будут вплетаться посторонние мысли.
Пусть будут. Ловить их вы умеете.
Поймаете – и опять возвращайтесь к формуле. И повторяйте только ее.
И наблюдайте за сопутствующей
формуле эмоцией. |
| Это весь ритуал работы со своими желаниями. Его мощную силу вам предстоить ощутить через 3-5 недель – это неизбежно. Потому что ваши запросы выполняются – это Закон. |
|
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ.
Лист бумаги, на котором вы сделали свои
записи на этапах 1 и 2,
как-нибудь красиво сверните (или положите в красивый конверт)
и повесьте на елку. Когда придет время снимать украшения с елки,
то уложите свой листок туда же, где храните все елочные украшения.
Встретитесь со своим заветным листочком ровно через год – и увидите,
что ваш Волшебник вас не подвел. |
