Любители похрустеть пальцами объясняют свою, как им кажется, вполне безобидную привычку желанием снять чувство скованности в пальцах.

На самом деле, сжимая и выгибая суставы, люди расшатывают их, наносят своему здоровью существенный вред, и рискуют заработать в будущем такие болезни, как артроз, ревматоидный артрит, бурсит, и прочие «прелести» болезней суставов.

Звук хруста рождается от того, что мягкие суставные хрящи трутся друг о друга. Хрустеть пальцами не больно, ведь в суставах не расположены нервные окончания. Но со временем, в результате хронических микротравм, околосуставная сумка, являющаяся соединительной тканью между суставами, разрушается. Преждевременное изнашивание хрящей внутри суставов, приводит к ослаблению мягких тканей рук. Обнаженные кости сустава, даже при обычных, бытовых действиях пальцами, соприкасаются друг с другом и причиняют человеку сильную боль. Боль может сопровождаться отеками, припухлостями, воспалениями и повышением температуры. Постепенно и сухожилия вокруг суставов также деформируются и воспаляются.

Поэтому, если у вас возникает дискомфорт в пальцах рук, лучше использовать не такие радикальные методы снятия напряжения, а прибегнуть к легкой динамичной гимнастике, к теплым ванночкам из хвойного раствора или раствора морской соли.

                      Источник: km.ru