Автор: Жалнин Дмитрий

Правильное, хорошо сбалансированное питание крайне важно не только для здоровья вашего тела в целом, но и для здоровья каждого органа в частности. Давайте сегодня остановимся на одном из самых важных для познания мира органе - на наших глазах.

Не секрет, что в последнее время все большее и большее количество людей страдает от различных заболеваний органов зрения. Близорукость, дальнозоркость и даже катаракта стали крайне распространенными заболеваниями. На данный момент, только по официальным данным офтальмологов, в России около 60% населения имеют проблемы со зрением, а более 1 миллиона человек признаны слепыми или слабовидящими. Современный образ жизни, плохая экологическая обстановка, увлечение видеоаппаратурой и компьютерами, все это, конечно же, отрицательно сказывается на здоровье наших глаз.
[ ... Читать дальше »

Автор: Жалнин Дмитрий

Мозг можно назвать центральным компьютером нашего организма, который контролирует работу всех органов нашего тела. Выполняя одновременно огромное количество задач чрезвычайной важности, мозг требует своевременного и правильного питания, отсутствие или недостаточность которого может привести к быстрому изнашиванию и даже повреждению клеток мозга.

Наиболее важной составляющей питания, рассчитанного, прежде всего, на поддержание в здоровом рабочем состоянии головного мозга, следует признать пищу, богатую белком. Белок состоит из аминокислот, которые создают нейротрансмиттеры. Нейротрансмиттеры действуют в качестве посредников при передаче импульсов между клетками мозга. Клетки мозга, в свою очередь, по цепочке передают сигналы различным частям нашего тела, направляя и поддерживая выполнение ими характерных задач. Наилучшим источником белка следует признать пищу животного происхождения: мясо, яйца и молочные продукты. Из продуктов растительного происхождения наилучшим источником белка являются бобовые, зеленые листовые овощи, цельное зерно, а также орехи и семена, которые содержат достаточное количество белка, богатого аминокислотами. Все эти продукты обязательно должны быть частью вашего рациона, направленного на правильное питание мозга.
[ ... Читать дальше »

Всевозможные верования зародились практически одновременно с появлением у человека сознания. Как только мы начинаем мыслить абстрактно появляется идея веры во что-нибудь, надежды на помощь, попыток повлиять на будущее, на природу или технику путем обращения к другим силам. Зачастую эти верования приобретают очень необычную и интересную внешнюю атрибутику, превращаясь в самые необычные культы.

1. Джайны


[


[ ... Читать дальше »

Автор: Анатолий Иванов.

В декабре прошлого года в нашей газете была опубликована беседа с заведующим кафедрой урологии Донецкого медицинского университета имени Горького, доктором медицинских наук, старшим научным сотрудником, руководителем урологической службы Института неотложной и восстановительной хирургии имени Гусака АМН Украины Сергеем Шамраевым - «Эта непростая простата», в которой была рассмотрена достаточно актуальная проблема заболевания мужчин гиперплазией предстательной железы. Судя по откликам, беседа вызвала живой интерес у читателей «Донбасса». Редакция, обобщив возникшие вопросы, попросила специалиста ответить на них.

- Сергей Николаевич, возможен ли рецидив после операции на предстательной железе?
[ ... Читать дальше »

Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.

Как действует рефлексология

Тем более что существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.

Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая – левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.
[ ... Читать дальше »

Автор неизвестен.

Подберите слова или дайте им литься из сердца !
Их не нужно беречь - оставлять про запас, на потом...
Вы поймете меня, когда кто - то сумеет согреться,
А искра пары слов - путеводным, вдруг станет, костром...
...
Не храните эмоций - дайте вашей Душе распахнуться !
Разожмите ладошки - пусть чувства свободно летят !
Ведь они, полетав, обязательно в Душу вернутся,
Приумножив всё доброе - в сто или тысячу крат...

Мир простой и безумный... вы не будьте к нему так серьезны !
Перед вами все ноты... давайте сыграем - на три ?..
Подставляйте ладони, когда с неба к вам падают звезды...
Зажигайте те звезды, что светятся в Вас - изнутри...

Автор: Валентина.

Не разлюбившие жестоки,
А не простившие циничны.
Мы невозможно одиноки
и так же страшно безразличны.
Опять молчим о жизни личной
А впрочем, некому и слушать.
В руке табличка - "все отлично!"
Не пережившие утрату
Порой совсем невыносимы...
Мы каждый день спешим куда-то,
А жизнь идёт. Проходит мимо.
И понемногу сбившись в стаи,
Быть может, чуть сильнее стали.
Но не живя, а выживая,
Бросаем так, как нас бросали.
Уходим, чтоб не возвращали,
Не задержавшись на пороге,
Бредем в неведомые дали,
Но снова по чужой дороге.
Так проще: много не теряя,
Мы только ищем, ищем, ищем...
Быть может, кто-то ... Читать дальше »

Я конечно, не большая поклонница фэн-шуй, но эти советы мне понравились. Причем, они очень совпадают с нашими правилами житья-бытья. Взять к примеру, проветривание комнат: по фэн-шую - чтобы убрать застойную энергию, а по нашим понятиям и того проще - свежий воздух полезен для здоровья. Вспомните, когда входите в комнату к больному старику - смесь старческого запаха и лекарств - воздух тяжелый, как говорят - "спёртый" ( т.е. нет свежего - спёрли-стащили-украли). Находясь в такой комнате длительное время, сам себя почувствуешь больным.
И еще пример:не захламлять комнаты мебелью и безделушками. По фэн-шую - это препятствует свободной циркуляции энергии, а с практической точки зрения - все нагромождения источник пыли (аллергенов - куча!) и лишняя трата времени на уборку. Вещи, которые мы не носим годами, заботливо накапливаемые нами в шкафах и антресолях только как память о чем-то - тот же источник пыли и рассадник моли. Зачем накапливаем? А чтобы было!

Почитайте, убедитесь сами.

"Существует множество рекомендаций древнекитайского учения Фэн-Шуй о том, как сделать пространство вокруг себя более гармоничным. А между тем, надо заботиться и о том, чтобы не привлечь в свою жизнь негативные энергии. Есть вещи, которые делать строго запрещено. И их не так уж мало. Давайте взглянем на наше жилище глазами мастера Фэн-Шуй.
[ ... Читать дальше »

Вот так вот получают шёлк.

[ ... Читать дальше »

Микроэлементы.

Известно, что подавляющее количество всех встречающихся в природе химических элементов (81) обнаружены в организме человека. Двенадцать из них являются структурными, т.к. они составляют 99 % элементного состава человеческого организма (С, О, Н, N, Ca, Mg, Na, K, S, P, F, Cl). Основным строительным материалом являются четыре элемента: азот, водород, кислород и углерод. Остальные элементы, находясь в организме в незначительных по объему количествах, играют важную роль, влияя на здоровье и состояние нашего организма.

По мнению ученых, минеральный состав внутриклеточной жидкости подобен составу доисторического моря и строго поддерживается на одном уровне. Часто, для этого, приходится поглощать химические элементы из других тканей, например, костной.
Минералы вместе с водой обеспечивают постоянство осмотического давления, кислотно-щелочного баланса, процессов всасывания, секреции, кроветворения, костеобразования, свертывания крови; без них были бы невозможны функции мышечного сокращения, нервной проводимости, внутриклеточного дыхания. Микроэлементы действуют в организме путем вхождения в той или иной форме и в незначительных количествах в структуру биологически активных веществ, главным образом ферментов (энзимов).
[ ... Читать дальше »

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.

Первая: регулярное недосыпание.

По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5.Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна--например, на фоне стресса. Многие пытаются компенсировать недостаток сна на выходных, предаваясь так называемой «сонной булимии» - то есть, отсыпаясь до середины субботы. Особой пользы это не приносит.Исследователи из Северо-западного университета доказали, что недосып, накопленный в течение нескольких дней, нельзя компенсирован за один раз. Дело в том, что нехватку сна в течение суток организм способен без ущерба компенсировать на следующий день.

Вторая: раздражительность.
[ ... Читать дальше »

 Из блога Эдуарда Окунева.

Когда любимая уходит из жизни, сердце плачет кровью. — Молчит камень. Но если твое сердце заплакало, заплачет и камень. Если есть душа в тебе, должна быть душа и в камне...

Свиреп и грозен был хан Крым-Гирей. Никого он не щадил и никого не жалел. Никакие жалобы и слезы не трогали его сердце, он упивался кровью своих жертв. Трепетали люди, страх бежал впереди имени его.

  Но приходит закат человека, постарел некогда могучий хан. Ослабело сердце хана, и вошла в него любовь. Сердце стало совсем человеческое.
   Однажды в гарем к старому хану привезли невольницу, маленькую худенькую девочку. Деляре ее звали. Деляре не согрела лаской и любовью старого хана, а все равно полюбил ее Крым-Гирей. И впервые за долгую жизнь свою он почувствовал, что сердце болеть может, страдать может, радоваться может, что сердце — живое.Недолго прожила Деляре. Зачахла в неволе, как нежный цветок, лишенный солнца.
  [ ... Читать дальше »